Uten Effekter og svært gode grunner for å gi opp Smoking

Many folk ikke skjønner hva de får seg inn når de begynner å røyke. Alt som trengs er et enkelt drag på en sigarett, og som kan være begynnelsen på nikotinavhengighet mareritt. Når hektet det er ikke lett å stoppe så mange av oss har funnet ut til våre kostnader - og ikke bare i penger
Denne usunne vanen kan ha startet etter fôring at stadig voksende pull av nysgjerrighet - vi alle får fristet av den forbudte eller mislikt. Andre liker meg selv kan ha opplevd former for gruppepress; ønsker å tilhøre når en gruppe kommer sammen for å røyk (spesielt blant ungdom). Uten å tenke over det, gi opp røyking blir vanskeligere. Noen fortsatt driver på med vane tenker de har en sosial image å opprettholde (ser kul, sofistikert, tøff, moden, etc.) eller fordi det fyller et tomrom av former.
Men det bør ikke være en unnskyldning å fortsette med vane spesielt på denne dagen og alder når røyking forbud og kampanjer mot røyking blir normen. En av de aller første grunner for å gi opp røyking er spørsmålet om helse. Vi er alle svært klar nå for de mange helsemessige risikoer og trusler det utgjør for eksempel kreft, sirkulasjon, luftveisproblemer og hjerteinfarkt. Men noen sette opp med det, prioritering forfengelighet løpet trivsel. Lite vet de at røyking fører til fysisk nedbrytning - rynker, gule tenner, dårlig ånde eller halitosis, ujevn vektfordeling, gule flekker på hud og negler, og mørkere lepper er noen måter at røyking kan endre ens utseende. Vi trenger å holde det i bakhodet når røyking på grunn av selvbilde.
Noen har ikke vurdere å gi opp røyking, fordi de tror at det er en god unnskyldning for å møte nye mennesker, logikken er at sigaretter bli et utgangspunkt for samtale mellom røykere (dvs. be om at søt fyr for en sigarett eller lysere). Eller de kan ikke føle seg fortrolige blant andre uten en sigarett i hånden.
Men hva med de ikke-røykere, de er ikke utstøtt av det gest? For ikke å nevne, der er hensynet til andres velferd? Et økende antall studier har vist at andre hånden røyk er like skadelig. Og selv om de ikke ber om det, vil de være å ha sin rettmessige del av respirasjonssvikt, hjerte plager og kreftrisiko.
En annen grunn til å gi opp røyking er at selv om du ikke vil merke det på en daglig basis, men det kan føre til lindring av økonomisk byrde fra røyking. La oss anta at du røyker en pakke per dag. Multipliser prisen for en pakke sigaretter med 365 dager. Prøv å multiplisere svaret med antall år du har røykt. Dette er hvor mye du kunne ha spart. Utrolig hvor det legges opp er det ikke? Dessuten unngår det å måtte forholde seg til medisinske regninger fra helsemessige komplikasjoner forårsaket av røyking. Neste gang du tenner opp en sigarett, tro om igjen.