Repeterte gjær infeksjon Prevention

There er få ting som er mer irriterende enn repeterte gjær infeksjoner. Akkurat når du trodde du hadde sortert ut problemet og ting begynner å gå tilbake til en slags normalitet, ryggen. Det er en av de mest rasende infeksjoner rundt.
Hovedårsaken til tilbakevendende infeksjoner er at du sannsynligvis bare behandlet symptomene, (eller ett av symptomene) av infeksjon, og fikk ikke til bunns i problemet, årsaken. Sjansene er at så snart du ble lettet av kløe og sårhet du trodde at problemet hadde gått bort. Hvis du holder på å behandle symptomene, men aldri finne ut årsaken til infeksjonen, så selvfølgelig vil det fortsette å komme tilbake til du sortere det ut en gang for alle.
Du må forstå årsaken til dine infeksjoner . De er vanligvis forårsaket av en opphopning av candida albicans som er til stede i alle, men i en sunn kropp immunsystemet kan holde tallene i sjakk. Hvis du har fått foreskrevet med en lang kjører dose av medisiner som anti-inflammatoriske eller antibiotika tabletter, kan dette redusere mengden av gode bakterier som er i kroppen din. De gode bakteriene er nødvendig for å bidra til å kontrollere mengden av candida albicans og så hvis de er redusert candida albicans kan formere seg tilstrekkelig til å forårsake gjær infeksjoner. Dette er bare én grunn for en tilbakevendende gjær infeksjon.
Hvis immunforsvaret ikke fungerer effektivt dette kan også være årsaken til antall candida albicans å bli for stor. Dette kan være på grunn av en stressende jobb eller personlige situasjon, føler kjøre ned, og ikke får tilstrekkelig hvile og mosjon. En god sunn livsstil som inkluderer et balansert kosthold, nok søvn og nok mosjon vil bidra til å holde immunforsvaret fungerer og mengden av candida albicans på et kontrollerbart nivå.

Det er viktig å holde det berørte området rene og tørre hele tiden. Gjær infeksjoner kan forekomme i mange forskjellige deler av kroppen, men særlig i mørke, fuktige steder. Dette er grunnen til at de er svært utbredt i vagina, munnen, og mellom tærne. Pass på at du vasker berørte områdene minst 3 ganger daglig, og alltid tørr mellom tærne før du setter på sokker, for å hindre gjentakelse i dette området.
Et sunt kosthold er også viktig. Det kan hjelpe å redusere inntaket av sukkerholdig mat og mat som inneholder gjær, da dette kan også bidra til å oppnå den nødvendige balansen i kroppen din. Gjæren innholdet i øl kan ha en innvirkning på din gjær infeksjoner. Drikk rikelig med vann (vann er bra for rensing kroppen både innvendig og utvendig) og urtete kan også være nyttig (spesielt grønn te). Ved å spise massevis av frisk frukt og grønnsaker, proteiner fra kjøtt og fjærfe og redusere inntaket av melk og melkeprodukter, kan du bidra til å forhindre ytterligere angrep av gjær infeksjoner.