Tinnitus Og Stress

Does stresset øker og akselerere intensitet (og volum) av tinnitus eller gjør tinnitus akselerere og forsterke stress? Begge er riktige; tinnitus og stress er veldig mye sammen. Tinnitus stress kan være stress forårsaket av tinnitus eller tinnitus forårsaket av stress. Stress tinnitus faktisk betyr det samme som tinnitus stress.
Hvis du lider av tinnitus stress, har du sannsynligvis lagt merke til at den summende, ringing, swooshing eller hva støy er ditt, øker når du er sint, under press, ekstremt sliten, bekymret og /eller nervøs. Derfor må du har også merket at høre den summende eller ringing eller pulserende lyder fremheve dine sinne, spenning, tretthet, eller bekymringer! Disse to forholdene går hånd i hånd.
La oss si at du har brukt opp noen fysisk årsak til tinnitus som lett kan behandles. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til bivirkninger, hode forkjølelse, bihulebetennelse, ørevoks, for mye aspirin, koffein, alkohol, salt, høyt eller lavt blodtrykk, indre øret skade for å nevne noen. Du har utelukket noe livstruende, og har sett legen din om en pågående uopphørlig ringing /summende i ørene. Du kan nå finne det nødvendig å ta kontroll over stress for å redusere alvorlighetsgraden av tinnitus.
Som om det var en enkel ting å gjøre, kan du si! Dagens livsstil i vår raskt verden involverer stress i de fleste alle våre liv være et opphold-at-home mamma eller pappa med alle de vanlige husholdningsaktiviteter: regninger, forsikring, avgifter, barn, lekser, aktiviteter som krever rushing her, brus det eller stressa jobber person med tidsfrister, møter, kvoter for å opprettholde, konkurranse, arbeid knapphet, trafikk, pluss hjemmet ditt liv med alle de ovennevnte! Å ha alt forverret av tinnitus (eller er det tinnitus forverret av stress?) Er nok til å gjøre noen skrike!
Stress er normalt en god ting, og starter opp kroppens "for angrep" eller å ta på saken på hånden. Det kan skyldes glade og spennende øyeblikk eller negative hendelser. Men konstant stress har på seg på kroppen og angriper sitt 'svakere poeng. Noen vil ha ryggsmerter, andre får hodepine, noen fordøyelsesproblemer, og vi har økt intensivert tinnitus! Den delen av kroppen som kan være plaget oss vil bli svakere med stress.
Håndtere stress kan redusere alvorlighetsgraden av vår tinnitus. De mange ulike måter å gjøre dette er en hel bok i seg selv. Trening er en prøvd og sanne metoden, og bør innarbeides i vårt daglige liv for mange grunner, blant annet stress reduksjon. En rask spasertur kan gjøre underverker for sinnet, kropp og sjel, og de fleste alle av oss er i stand til å gjøre dette, uavhengig av vår fysiske form! Mange blir belønnet med en stor forbedring av yoga øvelser eller stille meditasjon på en bestemt tid hver dag. Aerobic og vekt trening rutiner er stor!
Faktisk noen form for fysisk aktivitet du liker er et pluss! I tillegg til å redusere stress, mosjon og fysisk aktivitet forbedre mental klarhet og søvn. Dette i sin tur gjør verden virke som en mindre formidabel sted, derfor mye mindre stressende!
Ikke glem å sette av privat tid til deg selv å lese eller unn deg en hobby du liker. Tenk det en del av helsevesenet, som er virkelig er! Du kan bli overrasket over forskjellen trening og avslappende tid kan gjøre i din stress nivå, og derfor din tinnitus!