Få ditt Antioksidanter Med Muscadine Grape Seed

Antioxidants er stoffer som arbeider for å stoppe oksidasjon av celle i kroppen din. Når cellen oksydasjonsmiddel de bidrar til Alzheimers sykdom, hjertesykdom, Parkinsons sykdom og aldring. Det er derfor flere og flere leger fortelle sine pasienter til å få mer antioksidanter i det daglig kosthold. Det er mange mat der ute som har antioksidanter i dem her er topp 6.
Den beste måten å få antioksidanter er i bær. Det ikke bare en stor kilde til antioksidanter, men de er fulle av fiber, vitaminer og mineraler. Bjørnebær, bringebær og blåbær er rike på proantocyanidiner, antioksidant som kan bidra til å forebygge hjertesykdom og kreft. Bringebær, jordbær og bjørnebær inneholder ellaginsyre (plante) som bekjemper kreftfremkallende. En annen stor fordel for blåbær de hjelper forsinke aldringsprosessen.
Spinat. Ja når moren din fortalt deg når du hvor lite å spise deg spinat fordi det var bra for deg, vel hun hadde rett. Spinat er en helhetlig god mat for kroppen fordi det er lastet med lutein en antioksidant. Det er flott for synet ditt. Mange studier har vist at folk som har spinat i sitt daglige kosthold er mindre sannsynlighet for å utvikle muskel degenerasjon, grå stær, og hjertesykdommer.
Gulrøtter, Ja gode gamle gulrøtter, de er lastet med en potent antioksidant som heter beta karoten . Bare en halv kopp kokte gulrøtter inneholder 4 ganger RDA av vitamin A (en form for beskyttende beta-karoten). Det er egentlig ikke kjent om rå gulrøtter er så nutrimental som kokte gulrøtter fordi de kroppen brytes ikke ned rå gulrøtter samt kokte gulrøtter. Beta-karoten avverger kreft i mage, lunger, blære, bryst og spiserøret og beskytter mot hjertesykdom og leddgikt med så mye som 70 prosent.
Tomater er stor for gutta, men også for kvinner til. De har lycopene masse av lykopen i dem heks er bra for gutta, fordi det har vist seg at lykopen kan redusere risikoen for prostatakreft. Det har også blitt vist at lykopen kan forebygge kreft i lunger, bryst og tykktarm. De inneholder også antioksidanten glutation, som vil bidra til å øke immunforsvaret.
Brokkoli og cruciferous grønnsaker som rosenkål, kål og blomkål kan hjelpe avverge og forebygge hjertesykdom. Disse grønnsakene inneholder et stoff som heter, indol-3-carbinol, som er en antioksidant som bryter ned østrogen i kroppen din. Indol-3-carbinol reduserer risikoen for brystkreft, og eggstokker og livmorhalsen kreft. Brokkoli inneholder også beta-karoten som i gulrøtter som hindrer hjertesykdom og kreft.
En annen god mat som mange har ingen flokk før det mucadine drue frø. Dette har høye nivåer av resveratrol i det som fremmer antioksidant helse ved å kjempe mot påvirkning av frie radikaler. Dette kan bidra til å forebygge allergi, tannkjøttsykdommer, osteoporose, fødselsdefekter, høyt blodtrykk, Crohns sykdom, diabetes og andre sykdommer. En stor kilde for mucadine klasse frø er et supplement kalt Mucadine Grade Seed av Natural Health Labs. Dette produktet vil gi deg alle fordelene du trenger for å bekjempe frie radikaler.