Topp 10 grunner til å feste med Sleep Therapy

If du sliter med symptomer på søvnapné, er du ikke alene. Førti millioner amerikanere har noen form for søvn pusteforstyrrelser, det vanligste problemet er obstruktiv søvnapné (OSA). Den gode nyheten er konsistent behandling kan ha stor innvirkning på trivsel og livskvalitet.
Ifølge eksperter på søvn terapi produkter på Pacific Lunge Services, de ti beste grunnene til å holde seg med legen din foreskrevet behandling er:
en. Du sover bedre.
Som legen din har forklart til deg, folk med ubehandlet OSA slutter å puste flere ganger i løpet av sin søvn, noen ganger hundrevis av ganger i løpet av natten. Med hver apnea hendelse, hjernen kort vekker deg til å fortsette å puste. Konsistent behandling med CPAP eller Bi-level terapi kan gi deg tilbake fordelene med en hel natts styrkende søvn.
To. Din ektefelle sover bedre
La oss innse det:. Fragmentert søvn og høyt snorking som følge søvnapné ikke bare forstyrre natt, de holde partneren din fra en hel natts søvn også. Og en bedre uthvilt ektefelle er en lykkeligere ektefelle.
Tre. Føler seg bedre i løpet av dagen.
Ubehandlet OSA kan føre til hodepine, mangel på energi, og problemer med hukommelse og konsentrasjon. Folk som regelmessig bruker sin foreskrevet søvn terapi føle deg sunnere og mer våken.
4. Se bedre i løpet av dagen.
Vesker, anyone? Når vi blir eldre, viser alvorlig mangel på søvn opp mer fremtredende i våre ansikter - kjedelig complexions, mørke ringer og fine linjer. Ubehandlet OSA kan også føre til vektøkning og tap av vitalitet.
5. Redusere risikoen for ulykker.
Grunn av mangel på kvalitet, restorative søvn, personer med ubehandlet søvnapné kan lide av jobb funksjon, arbeidsrelaterte ulykker, og er mer sannsynlig å dø i en bilulykke.

6. Redusere risikoen for hjerteinfarkt eller kardiovaskulær sykdom
Søvnapné er ikke bare en plage.; det er en stor helserisiko. Hjertet ditt må nok oksygen for å fungere ordentlig, og når ubehandlet, kan OSA betydelig grad øke risikoen for høyt blodtrykk, hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og død.
7. Forbedre din generelle helse.
I tillegg til de alvorlige helsemessige problemer ovenfor, kan ubehandlet søvnapné føre til hodepine, vektøkning, impotens, og kan ha betydelig innvirkning diabetes. Stikker til søvn terapi kan gi deg tilbake en følelse av velvære og vitalitet.
8. Reduser humørsvingninger og følelser av depresjon
Restorative søvn er ikke bare bra for kroppen din.; det er bra for hjernen din. Forbedre humøret kan bedre produktiviteten på jobb og dine relasjoner hjemme.
9. Øk din evne til å utøve.
Når du er for trøtt til å komme seg gjennom de mest grunnleggende daglige rutine, er det liten sjanse for å finne energi til å treffe gym eller sette deg sko til god bruk. En hel natts søvn kan hjelpe deg holde deg til en regelmessig mosjon rutine, slik at du ser og føler seg bedre.
10. Reduser helseutgifter.
Den alvorlige helserisikoen ved ubehandlet søvnapné kan føre til kroniske sykdommer med betydelige helseutgifter. Stikker med terapi nå kan du spare store penger i fremtiden.
Hvis du har blitt diagnostisert med søvnapné, husk at du gjør en forpliktelse til å bruke din søvn terapi hver kveld kan virkelig bety leve et lengre, sunnere og mer produktivt liv.
spørsmål? Spør legen din eller besøke Pacific Lunge Services online
Kilder:.
Pacific Lunge Services, CPAP og Bi-Level Therapy produktinformasjon for kunder
Ayas, Najib T, et. al. "Continuous Positive Airway Pressure terapi for obstruktiv søvnapné syndrom: Gjør Dollars fornuftig?" SLEEP, vol. 28, nr 10, 2005