Behandling av migrene hodepine bakhodet Attacks

Migraines kan være en av de mest ulidelig ting å forholde seg til i løpet av en allerede hektisk dag. De synes å komme uten forvarsel, ofte bor i svært lang tid, og ikke noe vi gjør ser ut til å hjelpe. Tro det eller ikke, selv om de er mulig å behandle, og det finnes måter å unngå smerte. Akkurat nå, kommer vi til å fokusere på å bli kvitt migrene på baksiden av hodet.
Hvis du har vært lurer på om du har migrene eller spenningshodepine, er det dessverre trolig en migrene. Fordi spenning hodepine er forårsaket av musklene blir for stramt på baksiden av hodet, men de er oftest følt på forsiden av hodet med, i mangel av et bedre ord, en følelse "innsnevret". Så, hvis du opplever smerter i baksiden av hodet som føles som en ekstrem hodepine, sjansene er at er en migrene. Som blir sagt, hvis det henger i mer enn noen få dager er det, bør du definitivt oppsøke lege for å være sikker på at det ikke er en hjernerystelse. En hjernerystelse er en svært alvorlig skade, og kan faktisk føre til å gå inn i koma, så det er bedre å være safe than sorry.
Såvidt hvordan å bli kvitt en migrene hodepine på baksiden av hodet, det første du bør gjøre er å endre ditt miljø for å hindre migrene blir verre. Så, hvis du er migrene er lysfølsom (som nesten alle er) du ønsker å flytte inn i en fin mørk og stille rom for å hindre at det blir verre. Selv om dette ikke vil umiddelbart gjøre din migrene bedre, vil det hindre den fra å bli verre som er et stort skritt i riktig retning.
Neste, du vil være sikker på at du er riktig hydrert. Hvis du drikker noen kaffe eller brus, kaste det bort. Slike drikker er bare kommer til å gjøre livet vanskeligere. Du ønsker å drikke vann, juice, eller koffeinfri te og det er alt. Faktisk, prøv å drikke minst en kopp vann så snart du føler hodepinen kommer på. Hvis du er migrene er forårsaket av dehydrering, kan dette være en av de raskeste måtene å løse migrene hodepine på baksiden av hodet ditt, og du vil bli overrasket over hvor mye bedre du føler deg i en slik kort periode.
Hvis du fortsetter å få migrene i bakhodet, kan de være fordi det er et næringsstoff som du trenger, eller fordi en bestemt mat har utløst dem. Hvis du synes å fortsette å få dem selv om du holder deg hydrert, prøv å holde en food journal for noen uker og merke ned når du får migrene. Se om du kan finne noen sammenheng mellom hva du spiser og når du får hodepine. Det er svært vanlig - blant de som lider av migrene hodepine på baksiden av hodet - for å få langsiktige lettelse bare ved å gjøre en enkel diett endring eller to. Når det er sagt, ikke overse nytten av dette teknikker. Hold en hodepine journal og skrive i det ofte.
Alle disse teknikkene kan høres veldig enkelt ut, men de gjør faktisk fungerer, og du vil merke en stor forskjell i hvor ofte du får du bakhodet migrene hvis du gi dem en sjanse!