Tips som fungerer for hvordan å bli kvitt akne Naturally

Several ting kan hjelpe når du ønsker å lære hvordan å bli kvitt akne naturlig. Spise mat med for mye fett eller sukker, et svekket immunsystem eller en lever som ikke fungerer skikkelig er noen av årsakene til akne. Det finnes behandlinger for hvordan å bli kvitt akne naturlig som kan eliminere problemet raskt.
Du må vaske ansiktet eller andre berørte områder jevnlig før selv de mest effektive akne behandlinger vil være i stand til å arbeide. Rens huden din minst en gang hver dag med en mild såpe. En gang om dagen vil hindre porene tetter seg, men for å få de beste resultatene bør du vaske ansiktet to ganger daglig.
Vann er noe du ikke kan overleve uten, og det er også et naturlig middel. Du trenger å drikke store mengder vann, minst åtte til ti åtte unse glass daglig, til å skylle giftstoffer fra kroppen. For å oppnå de beste resultatene, drikke minst 80 til 100 unser vann hver dag. En annen anbefalt formel er å drikke halvparten av vekten din i unser, opptil 120 unser.
Frukt juice som er høy i vitamin A og E er utmerket for huden din og drikking disse juice er en del av metoden for hvordan å bli kvitt akne naturlig. Berry juice som druesaft og tranebærjuice er spesielt rik på naturlig forekommende antioksidanter.
Du kan lage din egen fersk juice hvis du vil. Start med halvparten av en Honeydew melon og legge brønnkarse å skape en sunn juice som er en stor naturlig rette for acne og inneholder vitamin A, folsyre og klor. Du kan også lage en sunn juice som er høy i beta-karoten ut av biter av vannmelon med noen rødbeter lagt i. Hvis du vil lage en forfriskende drikk som er høy i både antioksidanter og beta-karoten, kombinere fersk spinat og gulrøtter.

Spis mer frukt, spesielt frukt som har store mengder vitamin A som aprikoser, papaya og persimmons. Du bør også spise mer nøtter, søtpoteter, lever, korn laget av hvete korn og andre matvarer som inneholder mye sink, vitamin E, selen, folsyre og krom.
Linfrøolje er et middel for hvordan å bli kvitt akne naturlig når du har en alvorlig eller kronisk tilfelle. Ta det hver dag i to uker.
Du kan bruke sitronsaft topically å tørke opp akne fordi det er en av de naturlige stoffene som inneholder mye folsyre. Bland det inn litt vann for ekstra fordel. Sitronsaft er en av de enkleste ingredienser for å få for hvordan å bli kvitt akne naturlig. Frukten er tilgjengelig hele året, og det er noe du bør alltid ha på hånden.
Spise en balansert diett som inneholder kalsium og protein. Begge disse stoffene vil hjelpe deg å ha sunn hud og et sunt immunsystem. Ikke begrens hva du spiser til nettopp disse frukt og grønnsaker, fordi selv om de er sunne anbefalinger, de er bare eksempler.