Hvorfor menn bør holde seg i form og ta næringsrik mat

Talking om menns helse: Forskning har vist at menn er ulikt berørt av helseproblemer enn kvinner, selv om de kanskje har samme sykdom. Det er en velkjent sannhet at hjertesykdom er mye mer rådende hos menn enn kvinner, og også mer sannsynlig å være genetisk hvis det er en historie med hjerteproblemer i familien. En sykdom lignende med hjertesvikt er høyt blodtrykk. Blant menns helse problemer, er dette vanlig problem, og når det ikke er riktig behandlet, eller regnes det vil sikkert utvide til andre farlige komplikasjoner som hjerneslag eller nyresvikt.
Forslag til praksis for å bekjempe sykdom

Hver dag trening er blant de grunnleggende nødvendig å ta menns helse og fitness problemer. De typer fysisk trening * som vil forbedre og styrke hjertemuskelen * er ekstremt foreslått. Til å begynne med menns helse og fitness innsats vanlig gange eller svømming trening anbefales. Som kondisjon øker så må intensiteten av øvelsen. Stor forsiktighet bør tas, som overflødig belastning på kroppen kan føre til andre komplikasjoner.

Det har alltid foreslått å rådføre seg med legen din for en vurdering, før du starter noen treningsprogram. Hovedmålet er å trinnvis forbedre arbeids av musklene på en måte som ikke fører til kjedsomhet eller mismot. Selv om aerob trening kommer svært foreslått for allsidig fysisk forbedring, utendørs sportslige aktiviteter som sykling, tennis eller rulleskøyter er gode alternativer.
God ernæring er viktig for et godt fungerende kropp. Å gjøre et poeng at kroppen får den nødvendige regelmessig inntak av karbohydrater, proteiner, frisk frukt og grønnsaker samt dyr eller plante fett er nødvendig for å opprettholde optimal helse.
Unikt for menn
Problemer som er unike for menns helse problemer er de som assosierer til prostata, testikler og erektil dysfunksjon. Problemer med vanlig vannlating er blant de tegn på en forstørret prostata. Denne tilstanden er vanligvis funnet i aldrende menn i slutten av 60-tallet eller begynnelsen av 70-tallet. Årsakene til prostatakreft er fortsatt ukjent, men har vist seg å være mer utbredt i de som har en familie historie av sykdommen. Symptom på denne sykdommen varierer fra å føle smerte ved vannlatning, for å finne blod i urinen. Behandlinger varierer i henhold til den generelle tilstanden til pasienten.
En hevelse i testikkelen kan være hydrosol menns helse problem. En klump i pungen oppstår når væske akkumuleres i området og sveller. Dette kalles vanligvis hydrosol. Testikkelkreft er en kjent hydrosil menns helse problem. Det forekommer hovedsakelig hos menn under 45 år å forby hydrosil menns helseproblem testikler skal jevnlig tas for å se etter mulige tegn på sykdommen
annen kjente menns helse problem er erektil dysfunksjon som nevnt ovenfor. Og det skjer oftere som aldring utvikler seg. Andre menns helse problemer som ikke er unik for menn er depresjon og stress.
Menns helse Fitness og tips
Mens forventet levealder gapet mellom menn og kvinner har gått ned, er det ingen hemmelighet at menn trenger fortsatt å betale mer oppmerksomhet til kroppen sin. Mange ting fungerer mot menn. Til en høyere grad 50 prosent av amerikanske menn og kvinner ikke får tilstrekkelig fysisk aktivitet for å gi helsemessige fordeler. Menns helse Network (MHN) er en non-profit pedagogisk organisasjon som består av leger, forskere, helsearbeidere, enkeltpersoner og annet helsepersonell. Forstå helserisiko for mennesker, er en viktig del i å holde et sunt liv. Menn er røyk og drikke flere kvinner og generelt føre mindre sunn livsstil. Hva du spiser og drikker, og hva du ikke spise og drikke kan definitivt gjøre en forskjell for helsen. Paulsen problemer hos menn
Basert på din alder, helse historie, livsstil, og andre alle viktige spørsmål, kan du og din helse profesjonell bestemme hvor mye du trenger for å bli analysert og undersøkt for visse sykdommer og tilstander. Hannene har økt fare for noen skader og tilstander. Biltrafikken, forgiftninger og faller er de viktigste årsakene til uplanlagte skade dødsfall for menn.
Heart Attack
Cancer
Fedme
Diabetes
Stroke
Fysisk gjennomført sykdommer