Slik Unngå rynker mens miste Weight

Sometimes hvis du mister mye vekt raskt, har en tendens til huden for å danne rynker. Rynker kan vises på halsen, rundt øynene og munnen, og dette er fordi huden ikke lenger støttes av fettcellene som har forsvunnet med vekttap. Når du har jobbet veldig hardt for å gå ned i vekt, kan det være svært nedslående å oppdage tegn på rynker, men det finnes måter å unngå rynker med vekttap og ting du kan gjøre for å redusere fremkomsten av rynker når du har klart å mistet mye vekt.
Hvis du har hatt kosmetisk kirurgi for å rette overvekt, så vil det som regel være en oppfølging prosedyre for å rette eventuelle problemer med overflødig hud, men for de som har gått ned i vekt som følge av sykdom, nylig stress eller sorg, eller rett og slett ved å ha lykkes fulgte en diett plan, kan du oppleve at på steder huden din kan danne rynker, eller ser ut til å synke og gi deg en eldre utseende. Snarere enn å dykke inn i den neste tilgjengelige kar iskrem til å gjenopprette utseendet til det normale, og før du ty til en invasiv kirurgens kniv, vurdere selvhjelps alternativer for å få huden din ser bra igjen.
En måte å unngå drastiske endringer i utseendet med vekttap er å opprettholde en langsom, men jevn tilnærming til spørsmålet om å miste vekt. Hvis du gå ned i vekt sakte men sikkert, kan huden din har en sjanse til å justere til prosessen og det vil ikke bli så traumatisert av et plutselig tap av vekt.
Som du gå ned i vekt, holde opp et treningsprogram for å holde musklene i form og sterk - opprettholde sunne muskler betyr at du kan miste noen av dine vekttap mål på grunn av vektøkning forårsaket av utviklingen av sterkere muskler, men få ekstra muskel tone med vekttap er en god måte å holde flå fra forming rynker eller vises å synke. Spesielt under haken, vil et sett av øvelser for kjeven bidra til å holde ansiktet ditt ser fint, og redusere rynker på halsen.
Påfør nærende crèmes og oljer for å holde ansiktet og kroppen ser myk og smidig under vekttap og selv om huden din kan føle løsere, vil det ikke rynke eller gi deg inntrykk av å se eldre. Å ha regelmessig avslapping massasje under vekttap er bra fordi det bidrar til å normalisere huden din, og letter muskelspenninger som er kjent for å forårsake fine linjer og til slutt rynker.
Du vil unngå mulig uttørring av huden din når du er på en vekt tap diett hvis du tar vare å inkludere en rekke matvarer, og alle de vitaminer og mineraler, spesielt sink, som er nødvendig for å gi næring til huden. Alltid huske at å opprettholde et tilstrekkelig nivå av vann i kosten er viktigere enn å spille inn et vekttap på noen flere poeng, noe som er virkelig grunn til å de-hydrering. God hydrering under vekttap vil hjelpe god ernæring, bidra til å eliminere giftstoffer, holde huden din ser frisk og klar, og vil redusere synligheten av rynker.