Naturopathic tilnærminger til H1N1 influensa Virus

In denne artikkelen vil jeg gi noen grunnleggende informasjon om H1N1 Flu Virus og diskutere alternative tilnærminger som kan brukes hvis man bestemmer seg for ikke å gå videre med H1N1-vaksinering.
Hva er H1N1-viruset?
H1N1 er i dag den dominerende stammen av sirkulerende influensavirus. Det er lik andre influensa virus i forhold til hvordan kroppen reagerer og alvorlighetsgraden av sykdommen. Hva er annerledes er at det er en ny stamme, slik at kroppen ikke har naturlig immunitet, og det kan føre til alvorlig sykdom i noen tilfeller.
Hva er symptomene på H1N1?
Tegn på H1N1 er influensalignende og nåtid som en akutt luftveissykdom. Symptomer inkluderer plutselig innsettende feber og /eller hoste sammen med mulig hodepine, muskel- og leddsmerter, tretthet sår hals og rennende nese, og noen ganger oppkast og diaré.
Hvordan H1N1 spredte?
Viruset er spres fra person til person. Det er overført like lett som vanlig sesonginfluensa og kan sendes til andre mennesker ved eksponering for infiserte dråper utvist ved hoste eller nysing som kan inhaleres (innen 6 fot), eller som kan forurense hender eller overflater.

Naturopathic Anbefalinger for å unngå H1N1:
-Den viktigste forebyggende metode som ofte blir oversett er god hygiene, spesielt hyppig håndvask. Noen forskere mener at hånden sanitizers er effektivt for å forhindre overføring, derimot, er forskning motstridende og riktig håndvask er fortsatt nummer én anbefaling
-Minimize eller unngå sukkerinntak -. En av sukker største ulempene er at det øker insulinnivå, som hemmer frigjøring av veksthormoner, som igjen presser immunsystemet
-Trening -. regelmessig mosjon har en direkte immun forsterke påvirke
-Redusere stress - kronisk, alvorlig tar lang sikt stress bompenger på våre binyrene, stress kjertler. Under normale mengder stress, våre binyrene fungerer som de skal, og slipper hormoner som adrenalin og kortisol som bidrar til å regulere mange normale kroppsfunksjoner. Men når våre binyrene gå inn overdrive, de til slutt stenge ned, og dette kan påvirke mange systemer, inkludert våre immunforsvar slik at virus å komme inn i kroppen
-Få masse søvn -. Forskning viser at mangel på god søvnkvalitet hindrer regulering av viktige kjemikalier som produseres av immunsystem til å bekjempe infeksjoner og si at søvn og immunsystem er nært knyttet
-Probiotics -. studier har vist at tilskudd av gode bakterier kan redusere symptomene på over luftveisinfeksjoner
-Vitamin D -. vitamin D-nivåer reduseres i vintermånedene, samtidig som sesonginfluensa prisene er på sitt høyeste. Derfor er det gunstig å ha serum 25 (OH) vitamin D3 nivåer testet i løpet av vinteren, og hvis nivåene er funnet å være lav, så daglig tilskudd av 3,000-5,000 IE er gunstig. For barn, er en anbefalt dose 1000-2000 IU daglig
-Homeopathic rettsmidler -. Influenzinum er en god generell homeopatisk som kan brukes for å hindre at sesonginfluensa, men det er best å se en naturopathic lege for å fastslå hvis dette er riktig middel og for å foreskrive riktig dose og potens.