Hvordan ta vare på tennene dine Now

Start dag på veien til bedre oral helse - ditt smil og din lommebok vil takke deg! Praktisere god munnhygiene trenger ikke å være vanskelig, tidkrevende eller dyrt, og det kan spare deg fra å måtte forholde seg til en rekke dental problemer på veien. Tannpleie leverandører som vestlige tannhelsetjenesten gi rimelig tannbehandling. Følgende er noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å ta vare på tennene dine. Hvis du ikke allerede har gjort disse tingene, som starter i morgen er rett og slett ikke et alternativ.
?? Spis et balansert kosthold med frukt og grønnsaker og begrense sukkerinntaket.
?? Bruk tann tanntråd eller en interdental renere minst en gang hver dag for å rense mellom tennene. Tannbørstehårene kan ikke nå mellom tennene der forfallet-bakterier fortsatt somle. Tanntråd er viktig for å fjerne plakk og matrester fra mellom tennene og under tannkjøttet. Som et minimum bør oppgavene til børsting to ganger og tanntråd en gang hver dag ta deg mindre enn ti minutter. Hva er bra, foruten det faktum at disse to enkle trinn vil stå for mesteparten av tannpleie, er at resultatene er umiddelbar! Munnen din vil se ut og føles renere og friskere med en gang.
?? Pusser tennene to ganger om dagen med en ADA (American Dental Association) -accepted fluortannkrem. Bytt tannbørste hver 3. måned, tidligere hvis bust er frynset eller slitt, eller hvis du har vært syk.
?? Bruk en ADA-godkjent antimikrobiell munnvann eller fluor for å redusere bakterietallet og hemme bakteriell aktivitet i tann plakk, noe som kan føre til gingivitt, en tidlig, reversibel form for periodontal (tannkjøtt) sykdom. Munn skyll gir litt ekstra beskyttelse mot tannråte enn det som tilbys av munnhygiene alene.
?? Besøk tannlegen hver sjette måned for muntlige eksamener og profesjonelle rengjøringer.
?? Mange amerikanere har ikke råd til tannlege forsikring og dermed gi avkall profesjonelle tannhelsetjenester på grunn av bekostning. Tannpleie leverandører som Western Dental gi rimelig tannbehandling til personer som ikke har dental forsikring og har problemer med å betale satsene for private tannlegepraksis. Dette er grunnen til at mange mennesker satt sine dental behov på baksiden brenner, som fører dem til å møte dyre problemer senere. Hvis du er bekymret for budsjettering for tannpleie, enten det er rutine forebygging eller avansert behandling, finansiering for vestlige Tannhelsetjenesten kan håndteres med en betalingsplan som dekker dine behov.
?? Hvis du leter i ditt område for Vest Dental, tjenester er tilgjengelig på over 200 klinikker i California, Arizona og Nevada.
?? Ta en daglig multi-vitamin som inneholder kalsium og vitamin B12, C, D og K. Alle av disse er nødvendig for sunne tenner og tannkjøtt - og alt du trenger å gjøre for å få dem inn i systemet, bortsett fra å spise en diett rik på disse vitaminene og får mye sol, er svelge en pille! B12 er viktig for å bygge og opprettholde sterke bein og tenner; Vitamin C er viktig for healing, vedlikehold og sykdomsforebygging; kalsium er viktig for dannelsen av sterke bein og tenner; vitamin D er nødvendig for absorpsjon av kalsium; og vitamin K reduserer hastigheten av kalsium tap.