Plantar fasciitis ... Heel Pain som ikke vil gå bort ... Hva kan jeg gjøre?

Plantar fasciitis er en av de mest vanlige, smertefulle fotproblemer. Det er et syndrom hvor degenerasjon av band av vev som går fra hælen langs buen på foten utvikler seg. Ofte følger en hæl anspore problemet. I motsetning til det mange tror, ​​er sporen et resultat av, og ikke årsaken til fasciitt.
Omtrent 70% av pasienter med plantar fasciitis har en hæl anspore som er synlig på røntgen.

plantarfascien er sterk og tykk og er ansvarlig for å holde buen på foten. Siden det bærer byrden av vekten på foten med gåing og løping, er det mottakeren av en enorm mengde stress.
Plantar fasciitis skjer i to millioner amerikanere i året, og 10% av befolkningen over livsløpet. Det er vanligvis forbundet med lengre perioder med vektbærende. Fedme er en stor risikofaktor.
Symptomer på plantar fasciitis er vanligvis verre tidlig på morgenen etter en natts søvn. Når en pasient oppstår, smerter i undersiden av hælen er uutholdelig ... "som en ishakke har satt seg fast i hælen." Smerten avtar gradvis med gang.
Løpet av dagen, hvis en pasient sitter i lengre tid, så reiser seg og går igjen, smertene kommer tilbake.
Med litt mer vandre, smertene snart avtar, bare for å komme tilbake igjen med langvarig vektbærende
Behandling av plantar fasciitis innebærer følgende:.
Unngå eggende aktivitet; Som et eksempel, bør en pasient ta noen fridag jogging eller langvarig stående eller går. Hvile vanligvis bidrar til å eliminere smerte, og vil tillate ubehag å kjøle seg ned.
Icing vil bidra til å redusere noen av symptomene og kontrollere hæl smerter. Icing er spesielt nyttig etter en akutt oppblussing av symptomer.
Øvelser og strekninger er designet for å slappe av vev som omgir hælen bein. Noen enkle øvelser, utført i morgen og kveld, kan hjelpe pasientene føler seg bedre raskt.
Anti-inflammatoriske medisiner bidra til å lindre smerte og redusere betennelser. Både over-the-counter og reseptbelagte alternativer kan være nyttig.
Shoe inserts kan føre til vellykket behandling av plantar fasciitis. Skoen inserts ofte tillater pasienter å fortsette sine rutinemessige aktiviteter uten smerter. De virker ved å støtte buen. Book Night splinter er slitt for å holde hælen strukket under søvn. Ved å gjøre dette, ikke buen på foten ikke kontrakt om natten, og er mindre smertefullt i morgen.
Hvis smertene ikke løser, den gamle tilnærming var å administrere et skudd av kortison for å lindre betennelser.
Men det er potensielt alvorlige problemer med kortison injeksjoner. De to problemer som kan oppstå er fett pad atrofi og plantar fascial ruptur. Begge disse problemene oppstår i en svært liten andel av pasientene, men de kan føre til en forverring av hæl smerter symptomer.
En ny behandling for kronisk plantar fasciitis, kalt eswt, eller ESWT, bruker energipulser å indusere microtrauma til vevet av plantarfascien. Dette microtrauma er tenkt å indusere vev reparasjon. Noen mennesker gjør godt med dette.

Behandling tilnærming til valg skjønt er perkutan nål tenotomy med autolog vev pode. I denne prosedyren, vil en lege innføre en liten nål under ultralyd veiledning og brukte den til å rote små hull i plantar fascial feste på hælen.
Etter dette platerikt plasma, et konsentrat av plasma fra pasientens eget blod blir sprøytet inn i tenotomized området. Den blodplaterikt plasma inneholder rikelig vekst og helsebringende faktorer. Den planatar fascial vev regenereres.
Hos pasienter som ikke responderer på disse tiltakene, er kirurgi foreslått.