Beste øvelser for å bli kvitt cellulitter For Good

There er mye feilinformasjon ute når det kommer til cellulitter. Cellulitt er et problem som rammer opp til 90% av kvinner i noen områder av verden. Det er skjemmende, og er kilden til mye forlegenhet for mange kvinner. Ikke bare det, men det blir verre. I mange land, som USA, er cellulitter et økende problem. Dette har ført til en eksplosjon av scammy og falsk cellulitt produkter, kremer, massører, og mer. Mange av disse selskapene hevder urealistiske resultater og stole på Jovial markedsføring taktikk for å få kvinner til å bruke alle sine penger på disse verdiløs behandlinger.
Cellulitter industrien er en enorm industri full av vanvittige løfter og dissapointing resultater. Mange av disse selskapene har blitt saksøkt eller stenge for falsk reklame. Sannheten er, du kan ikke bli kvitt cellulitter med noen aktuell produkt eller behandling. Aktuelle produkter kan ikke trenge gjennom dermis, og kan derfor ikke komme i nærheten av den faktisk cellulitter. Noe som fører til mitt neste punkt.
"Cellulite" er bare en gjort opp ord for dimpled utseende mange kvinner har på sine lår og rumpe. Det er ikke noen spesiell type fett, toksiner, eller overflødig vann oppbevaring. Det er ingen mangel på sirkulasjon, ingen forskjell i det hele tatt mellom vanlig fett og cellulitter. Hva forårsaker cottage cheese utseende er fett svulmende gjennom bindevevet under huden. Det buler gjennom som stuffing fra en madrass og forårsaker den stygge dimpled utseende som vi kaller "appelsinhud".
Dette skyldes mange ting. Først av alt, kvinner lagre de fleste av deres kroppsfett i hofter og lår. Dette skyldes genetikk, men kan også økes med hormoner. Huden på lårene og baken er også tynnere enn resten av kroppen. Menn har generelt tykkere hud og lagre fett på magen, og det er derfor du ikke vanligvis ser det. Kombinasjonen av overflødig fett lagring og tynn hud gjør cellulitter svært merkbar.
Cellulite kremer og andre aktuelle cellulitt behandlinger føre til hevelse i huden, som midlertidig strammer området og gjør cellulitter mindre synlige for en kort tid. Når effekten av slitasje, er du tilbake der du startet. Det er derfor du trenger å utføre målrettede øvelser for å stramme og tone musklene og huden i problemområder. Spesielt ønsker du å målrette musklene i gluteals og hamstrings, som er der cellulitt ofte skjuler.
Det er ingen enkelt beste øvelsen for å bli kvitt cellulitter. Sammensatte øvelser som knebøy og utfall kan være svært nyttig. Men du trenger også isolasjon flytter til stramme problemområder. Ved å gjøre dette, både bekjempe skadelige hormoner, og tone de berørte områdene. De mange fordelene ved styrketrening inkluderer økt metabolisme, strammet lår og rumpe, redusert fettlagring, og regulering av hormonelle problemer.
Denne effekten kan bli dramatisk forsterket hvis det utføres riktig og kombinert med noen enkle endringer i kostholdet og andre triks . Dette er den eneste god måte å bli kvitt cellulitter for godt, ikke bare dekke det opp. Det er mulig å bli kvitt cellulitter hvis du er en av de få kvinnene som vet hvordan du gjør det.