Ønsker du å øke din tillit? Sitt rett!

You kan ikke tro det, men å sitte rett opp kan faktisk gjøre deg mer trygg på deg selv.
En gruppe forskere fra Ohio State University utført to studier samtidig med 71 studenter. Elevene ble delt inn i to grupper, en i regi av handelshøyskolen og den andre ved kulturskolen.
De ble fortalt kunst studien var forsker fakta som spiller en rolle i folks skuespiller evner, spesielt å holde en viss holdning mens du gjør andre ting, og virksomheten studien var ute i fakta som arbeider med trivsel og god ytelse. Studentene satt på en dataterminal og fikk beskjed om å heller, sitte rett opp og presse ut brystet "eller" sitte lutede fremover med ansiktet ser ned til knærne ".
Når du sitter i en av disse to måter, skrev elevene ned enten tre positive eller negative personlige egenskaper knyttet til fremtidige resultater på jobben. Deretter fullførte de en undersøkelse der de vurdert seg selv på hvor godt de ville gjøre som en ansatt. Den resulterende vurdering var nært knyttet til holdning de antok mens du skriver de positive og negative egenskaper.
Den elevene som satt rett opp i en trygg holdning vurdert seg selv i henhold til de positive eller negative egenskaper de skrev ned. Hvis de skrev positive, rangert de seg høyere, mens med de negative, de karakter seg lavere.
Forskerne oppdaget at folk som ble bedt om å sitte rett opp når du blir spurt om de var kvalifisert for jobben var mer sannsynlig å tro tanker de skrev ned, enten positiv eller negativ, enn de som ble lute mens du skriver om sin kapasitet.
studentene som satt i god holdning rangert seg selv høyere enn de som ble lutede på deres positive tanker, og vurdert seg lavere enn lutede de på sine negative tanker fordi deres tillit var sterkere uansett tilfelle.
forskerne aldri nevnt ordene 'tillit' eller 'tvil "når du gir instruksjoner, og heller ikke noe annet ord som kan føre dem til en viss følelse basert på deres holdning. Hva dette antyder er at folks tanker er påvirket av deres holdning, selv om de ikke skjønner det. Dette beviser også at holdning påvirker ikke bare hva andre synes om oss, men også hva vi tenker om oss selv.
Posture er noe du kan endre om deg selv. Det er øvelser som yoga og pilates som senter på holdning og justering, samt toppen av linjen tilbake støttesystemer for å hjelpe kroppen din blir vant til den rette holdning lett.
Det er ingen tvil om det! God holdning har psykologiske fordeler hvis du er en positiv person, og det er verdt å legge merke til.
Hvis du likte denne artikkelen, fortelle alle vennene dine om det. De vil takke deg for det. Hvis du har en blogg eller nettside, kan du koble til det eller legge det til ditt eget nettsted (ikke glem å nevne www.trucomfort.com som den opprinnelige kilden).