3 tips for å beskytte deg selv mot Stretch Marks

If du nærmer deg en periode med rask vekst - pubertet eller graviditet for eksempel - du kan finne deg selv lider av strekkmerker snart eller senere. Strekkmerker oppstår når huden utsettes for press utover dens elastisitet grenser. I materialvitenskap, når et materiale blir utsatt for press utover dens elastisitet grenser, i pauser fra hverandre. I menneskekroppen, når huden (hvor det er sett på som et kroppsorgan) er utsatt for for stort trykk, strekkmerker har en tendens til å danne på den. Strekkmerker tendens til å være ganske skjemmende og en person som hevder å like dem vil mest sannsynlig bli vurdert 'eksentriske. I de fleste folks oppfatning, ikke strekkmerker ikke helt ser bra ut.
Heldigvis finnes det en rekke ting du kan gjøre for å beskytte deg mot strekkmerker.
1) Det første du kan gjøre for å beskytte deg mot strekkmerker er ved å øke væskeinntaket. Med andre ord, dette handler om å holde deg selv (og dermed huden din) godt hydrert. Hydrert hud har en høyere elastisitet grense enn dehydrert hud, og er dermed mindre utsatt for strekkmerker. Som et minimum sikre at du opprettholder den tradisjonelt anbefalte vanninntaket nivå på åtte glass vann om dagen, spesielt i løpet av svangerskapet (eller andre perioder når rask vekst er å forvente), som er når du er mest utsatt for dannelse av strekningen merkene. Bruk av andre væsker som juice og melk kan også gå en lang vei mot å erstatte inntak av rent vann, som du kan finne usmakelig. Hold deg godt hydrert, og du er ett skritt ut av strekkmerker 'måte.
2) Den andre tingen du kan gjøre for å beskytte deg mot strekkmerker er trener. Det er nå etablert, utover rimelig rom for tvil, at kvinner som trener under svangerskapet har en tendens til å være mindre utsatt for strekkmerker enn kvinner som blir 'sofaen poteter "over varigheten av sine svangerskap. Selv når kvinner som trener tilfeldigvis falle i strekkmerker 'måte, har de en tendens til å være mindre alvorlig enn hos kvinner som absolutt ikke trener. Trene ser ut til å øke hudens elastisitet grenser betraktelig. Selvfølgelig, før du starter på noen form for trening under svangerskapet, trenger du å søke legens velsignelse. Trene, som en måte å beskytte seg mot strekkmerker er ikke begrensede perioder av svangerskapet bare. Hvis du er en tenåring under det som ser ut til å være din viktigste vekstfasen, og du opprettholde en aktiv livsstil, vil du gå en lang vei mot å holde deg fra strekkmerker 'måte.
3) Den tredje tingen du kan gjøre for å beskytte deg mot strekkmerker er å gjøre bruk av de ulike tilgjengelige 'strekkmerker kremer og lotions. De beste av disse kan hjelpe selv med tilfeller av strekkmerker som allerede er manifestert. Mekanismen gjennom disse strekke merke behandlinger som fungerer er av fuktighetsgivende huden - som vi tidligere nevnt, går langt i retning av å øke hudens sårbarhet for strekkmerker. Bare at de strekke merke kremer og lotions gi deg en måte å "fokusere 'hydrering innsats mot spesifikke flekker på huden mer utsatt for strekkmerker.