Slutte å røyke sigaretter - Slik Stop del 4

In de tre første delene av denne artikkelserien har vi diskutert hvordan grunnene en person begynt å røyke i ung alder bidratt til å bygge den psykologiske røyking mekanisme. Denne mekanismen begynner å operere utenfor bevisst kontroll fordi de røyker har for lengst glemt hvorfor de begynte å røyke. Den første delen av prosessen for å fjerne røyking er å benytte spesielle teknikker for å gjenopprette disse tidlige grunner. Den andre delen av prosessen er å undersøke og fjerne årsakene til en person fortsetter å røyke.
I denne artikkelen vil vi diskutere hvorfor røykere ignorere de alvorlige helsemessige konsekvenser av røyking.
Hva ville du gjøre?
Du har røykt i over 25 år. Din mor har vært en røyker i over 40 år. Hun ringer deg på telefonen en dag og sier hun er blitt diagnostisert med lungekreft. Du ser moren din forverres og noen måneder senere, går hun unna. Som en røyker, hva ville du gjort?
Hvis du er som en klient av meg, ville du ha rett til å røyke!
Hvordan kan dette være?
Hvis du er en del av de 76% av befolkningen som er ikke-røykere, har du sannsynligvis tror dette er opprørende. Hvordan kan en person se hva sigaretter gjorde til sin mor og fortsette å bruke dem

Det er den samme grunnen til at folk har en hard tid rett og slett avslutte sigaretter?
Den psykologiske Smoking Mechanism
Denne mekanismen er opprettet i de fleste før fylte 18. gjennomsnitts~~POS=TRUNC alderen~~POS=HEADCOMP er rundt 15 selv om noen mennesker begynner å røyke enda tidligere. Det er ingen tilfeldighet at røyking starter i løpet av puberteten og identitetskrise. Den identitetskrise er en ubehagelig periode av barndommen der det er forvirring av selvtillit. Personen er ikke et barn, men ikke en voksen heller. De sliter med å definere seg selv.
Grunn av kroppen og hormonelle endringer, er puberteten en utrolig intens periode med en persons liv. Alt er forsterket. Følelser er sterk og verdensbilde er fortsatt at et barn blir overdrevet alt ut av proporsjoner. Barnet ønsker å fremskynde prosessen for å bli erklært en voksen.
Røyking er et forsøk på å løse identitetskrise. Det er en måte å erklære: "Hei, jeg er en voksen!" Voksne røyke, derfor er jeg en voksen
vinne denne forvirring og tvetydighet er av avgjørende betydning!; det er en sterk motivator for den unge. Det er det som får dem til å bruke den utro vil makt nødvendig å slå av normal kropp, beskyttende reaksjoner på harde, varm røyk kommer inn sine delikate lungene.
Faktum at å lære å røyke er en vanskelig, ubehagelig oppgave gjør den unge sterkere forsvare den. De har mange grunner til at de må røyke. Enhver positive tilbakemeldinger de får fra sine venner legger til kraften i den psykologiske røyking mekanismen.
Etter den tid ungdomsårene er over og voksenlivet er nådd, mekanismen er på autopilot. Det fortsetter å samle grunner for seg å eksistere. Den opererer uavhengig av bevisste selv.
The Nature of Psychological Smoking Mechanism
psykologiske røyking Mekanismen er frosset tilbake i barndommen med all uerfarenhet og nærsynthet av barn. Den følelser og verdensbilde av barnet definere mekanismen.
Barn har et begrenset syn på dødelighet. De har problemer med å bli gravid av seg selv å bli skadet eller dø. Dette er grunnen til at det er mange tenåringskjøre ulykker.

Hele temaet røyking er kontrollert av den psykologiske røyking mekanisme. Når du prøver å diskutere temaet røyking med en røyker, er du arbeider med den 15 år gamle barn, ikke voksne. Dette er grunnen til at du prøver å ha en rasjonell diskusjon om farene ved røyking ikke komme veldig langt.

15 år gamle barnet ikke tror de helsemessige problemer. Den 15 år gamle barn mener at røyking er en viktig del av deres liv. De trenger å røyke. Det er noe å være beskyttet. Når farene ved røyking er diskutert, har du dem symbolsk med fingrene i ørene og et kor av La, la, la, la, jeg kan ikke høre deg.
A Real Life Eksempel

Min klient, Bonnie Ryan, har allernådigst samtykket til å ha hennes historie presentert som et eksempel på hvordan den psykologiske røyking mekanisme overstyrer den voksne tenker tankene. Det var Bonnie mor som døde av lungekreft og ennå, hun nektet å slutte. Det var også viktig for henne.
Om ni år etter morens død, begynte Bonnie har noen problemer med lungene hennes. Det var bare på dette punktet hun bestemte seg for at hun trengte å slutte å røyke. Men hun egentlig ikke ønsker å slutte. Bonnie skriver:.
"Etter å røyke for 35 år, min helse ble forverret, og jeg visste at det var på tide å gi opp røyking Følelsesmessig, jeg bedrøvet ved tanken på å miste det jeg fikk fra å røyke, og jeg var overbevist at jeg fikk mye. Siden min mor røykte gjennom min barndom, jeg kunne ikke engang forestille å være røykfritt for første gang i mitt liv. "
Du vil merke at hun sørget over ideen om å gi opp røyking. Det var noe helt grunnleggende og hellig ble tatt fra henne. Noe som hun trengte!
Hun selvfølgelig hadde hørt alle de helsemessige farene ved røyking i løpet av årene, men som de fleste røykere, følg med dem ut. Hun hadde overbevist seg selv hvor viktig røyking var til hennes velvære. Watching moren tæres bort og dø av lungekreft ble aldri assosiert med hennes egen røyking. Det var ikke før hun selv begynte å ha helseproblemer, at hun gjorde bevisst beslutningen om å slutte.

Det var ikke hennes sørgende på beslutningen om å gi opp sigaretter, det var hennes psykologiske røyking mekanisme hun begynte å konstruere i en alder av 15. en mekanisme laget av og for følelser av et barn, ser på verden av røyking som en 15 år gammel og aldri endre perspektiv. En barnslig mekanisme alltid ignorerer de skadelige effektene av røyking og stadig på jakt etter rasjonalisering for å fortsette å røyke.
The Mechanism må gå
Den eneste måten en person kan fjerne sigaretter fra deres liv er å demontere den psykologiske røyking mekanisme. Dette gjøres ved å identifisere og fjerne årsakene til en person begynt å røyke og årsakene til at de fortsetter å røyke. Når dette er gjort, blir den personen, ikke en ex-røyker, men en nonsmoker.
Fjerne psykiske røyking mekanismen setter den enkelte tilbake i bevisst kontroll med alle oppfatninger og egenskaper de som voksne, har. De trenger ikke lenger å kjempe mot illogic av barnet mekanismen de skapte. De har ikke lenger konflikt når deres logiske voksen oppfatninger er overstyrt av kortsiktig, illogic av barnet opprettet psykologiske røyking mekanisme.
Når mekanismen er borte, så er røyking, permanent. Det er spesielle teknikker som må brukes og røyker har å investere litt tid og krefter. Med de riktige psykologiske verktøy, kan den utrolige kraften i sinnet blir sendt tilbake til bevisst kontroll og barnslig psykologiske røyking mekanisme fjernet. Når du avlære Smoking (tm) systemet går tilbake til tiden før du begynte å røyke og kroppens normale forsvarsmekanismer mot harde, varm røyk i delikat lungene begynner å fungere igjen. Røyking blir aversive akkurat som det var med den første sigarett. På dette punktet, vil du ikke være motivert til å sette ut den enorme innsatsen som kreves for å slå dem tilbake av! Du har blitt en nonsmoker. Product: (c) Copyright 2009, R. Michael Stone