Hvordan takle kronisk utmattelses Syndrome

Do du oppleve flere av disse symptomene ...
?? sår hals?
?? hukommelsestap?
?? tilbakevendende hodepine?
?? smerte som synes å veksle fra ett ledd til et annet?
?? smerter i muskler, som om du hadde influensa?
?? forstørrede, ømme noder i armhulene og halsen?
?? tørre øyne?
?? søvnforstyrrelser?
?? ringing i ørene?
?? lysfølsomhet?
?? lav kroppstemperatur, som du fryser, selv om sommeren?
?? depresjon?
?? utmattelse som ikke går bort etter hvile?
Alle disse er vanlige kronisk utmattelsessyndrom symptomer. Som du kan se, betrakter tilstanden noe mer enn bare en vedvarende utmattelse. Noen flere spørsmål:
?? Er du i 40- eller 50-tallet?
?? Er du en kvinne?
Kvinner, særlig i 40-årene, er mer utsatt for å oppleve kronisk utmattelsessyndrom (CFS) enn menn er. Denne tilstanden tvinger en reduksjon i fysisk aktivitet, og kan vare i flere måneder eller år. Det forverres med trening. Fordi pasienter føler så utmattet, de blir mindre aktive og ofte opp i vekt. I ekstreme tilfeller, CFS pasienter opplever en episode der de ikke kan bevege seg i noen minutter eller timer på grunn av manglende styrke og deretter de panikk.
Chronic Fatigue Behandling
årsakene til CFS er ukjente og det er derfor ingen sann kronisk tretthet behandling tilgjengelig. Det eneste håpet for en pasient som har fått diagnosen CFS er symptomatisk behandling og folk flest gjenopprette tidligere aktivitetsnivå.
Vanligvis behandling er avhengig av medisiner for søvn utvinning og smertelindring. Fordi de store problemene i CFS er knyttet til søvnmangel, kan pasientene bruke noen over-the-counter produkter for å få søvnkvalitet. Vicks VapoRub, for eksempel når den brukes til brystet eller halsen, reduserer lunger og i sin tur, har pasienten en bedre søvn.
Medisiner med paracetamol (Panadol, anacin) eller difenhydramin HCl (en allergimedisin med sederende egenskaper, som finnes i Tylenol Simple Sleep og Zolben, blant annet) bidra til å bekjempe dårlig søvnkvalitet også.
For pasienter som lider av hodepine og andre smerter, Tylenol PM eller anacin hodepine er bedre alternativer, i stedet, fordi foruten en sovende hjelpemiddel ingrediens de inneholder paracetamol, en smertestillende.
Andre alternative behandlinger inkluderer trening og psykologisk terapi.
gradert treningsterapi, for eksempel, begynner ved å finne ut det punktet utover som en pasients symptomene forverres med fysisk aktivitet. Etter å overvåke daglige rutiner og bestemme terskelen punktet, design en terapeut en spesiell øvelse.
Som CFS-pasienter har ofte humørsvingninger og litt erfaring depresjon, kognitiv atferdsterapi kan være effektiv for behandling av disse symptomene. < .no> Hvis du tilfeldigvis bor i Ottawa, og du tror du kan være lider av kronisk utmattelsessyndrom, er det sterkt anbefalt at du rådfører deg med din lokale Ottawa kiropraktor, noen som har spesialisert seg på alternative behandlinger til denne sykdom.

Hvis du likte denne artikkelen, fortelle alle vennene dine om det. De vil takke deg for det. Hvis du har en blogg eller nettside, kan du koble til det eller legge det til ditt eget nettsted (ikke glem å nevne www.totalwellnesssolution.ca som den opprinnelige kilden.)