Den naturlige måten: Hvordan du kan forbedre Mann Infertility

Have du noen gang vurdert din livsstil? Du kjører så hardt du kan i helgene for å nyte livet. Mandag kommer måte å snart, og du starter uken litt dehydrert fra alle de voksne drikker og sene kvelder ikke tillate deg å lade opp batteriet. Dette hektisk livsstil gjør du drar litt på jobb slik at du ender opp med å jobbe litt senere enn vanlig, en sen middag og deretter prøver å stappe åtte timers søvn i fem og dette skjer natt etter natt og uke etter uke. Det tar ikke en rakettforsker for å finne ut at du brenner lyset i begge ender, og nå dine skyte blanks og sin tid til å re-load.
Mer enn sannsynlig din livsstil har rykket opp til deg. Den store nyheten er at du sannsynligvis kan investere litt tid og energi til noen naturlige behandlinger for å kurere ufruktbarhet. Det er medisinske løsninger også. Men de er veldig dyre og vanligvis ta opptil seks måneder før du vil se noen resultater, og selv de som ikke er garantert med mindre du gjør noen endringer i livsstil sammen med medisinske behandlinger.
Hvis du ikke har testet deg bør gjøre det umiddelbart. Det er mulig at det er noe medisinsk galt som ville kreve kirurgi. Heldigvis viser statistikken at antallet til å være svært lav.

Nummer én årsak til mannlig infertilitet er lav sædkvalitet. Så, få testet og finne ut din sædkvalitet og deretter gå videre derfra.
Ok, her kommer de endringer i livsstil som må finne sted.
?? Kutt ned eller enda bedre eliminere røyk
?? Samme for alkohol og /eller narkotika
?? Øk fysisk trening
?? Redusere stress /roe ned sinnet
Disse livsstilsendringer er bare nødvendig midlertidig inntil ektefelle har blitt gravid.
Avhengig av din alder og fysiske helse må du kanskje ta med noen naturlige kosttilskudd i kosten for å øke semen volum. Som menn alder, spesielt siste 40 volumet av sæd begynner å synke. Disse kosttilskudd ikke bare øke semen volum, men de kan også stimulere sperm produksjon. Her er noen av de viktigste næringsstoffene:
?? L-lysin
?? L-arginin
?? Amino Acids
?? Selen
?? Zinc
?? B12
nå her er vanskelig. Du bør vurdere å redusere hyppigheten av samleie. Hyppig samleie kan føre til at sædkvalitet å avta. Men om du ikke ønsker å gå til lang tid mellom handlinger av samleie heller. Styrken på sædcellene kan avta fra til sjeldne sex. Sjekk med din fruktbarhet lege for å finne de optimale tider for partneren din eggløsning. Det kan ta litt planlegging for å få timingen helt riktig for å øke sjansen for å bli gravid. Jeg vet, jeg vet at dette virkelig _______!
Her er en viktig ting å vurdere, dreper varme sperm. Hold deg ut av den varme rør for en stund og trenger ikke bruke undertøy til stramt. Snu vanntemperaturen i dusjen for å varme i stedet for kokende varmt og holde den varm laptop på et bord.
Få utenfor og få litt mosjon. Vitamin D kommer fra solen, og det bidrar til å redusere stress. Hold vekten nede siden overvekt kan føre til problemer.
Hold deg unna sterke kjemikalier og plantevernmidler. Selv røyk fra sterke vaskemidler kan hemme sædproduksjonen.
Husk belønningen som venter deg, bli far, ut måten disse midlertidige endringer i livsstil. I tillegg trenger du en endring av livsstil uansett. Det er rest fordeler med å gjøre disse endringene, og de bør sette deg i en god posisjon til naturlig unnfange et barn. Lykke til.