Acne årsaker og behandling i et Nutshell

Are du klar over Acne? Ønsker du å lære mer om årsakene til at folk lider av denne hudsykdommen? Og hva slags behandling er mulig for denne utbredt hud problem. Les videre for å få svar på alle disse viktige spørsmålene.
Husk at Acne er definert som en inflammatorisk hudsykdom som involverer talgkjertlene i huden. Denne sykdommen er preget av papler eller pustler eller komedoner. Papler er en liten betent heving av huden som er ikke-purulent som i vannkopper. Og pustler referere til liten betent heving av huden som inneholder pus eller en blemme fylt med pus. En svart-tippet plugg tilstopping en pore av huden kalles komedoner. En person som lider av akne vil også ha røde flekker på noen del av huden
Nå la oss gå videre og finne ut hva som er årsakene til akne
Det er fire hovedårsaker til å få akne..:
1.It kan være arvelig
2.Your nåværende kosthold plan er feil
3.Your eksisterende livsstil er upassende
4.Major hormonelle endringer i kroppen
Tidligere ble det antatt at bare tenåringsgutter og jenter ble berørt av denne hudsykdommen, men nyere forskning viser at selv voksne, inkludert gravide kvinner lider av akne.
Husk det er mange mulige behandlingsmetoder for akne. Her er noen effektive måter som kan følges for å bli kvitt akne. I tilfelle du ønsker å bli kvitt akne, må du i utgangspunktet:
en. Påfør en ansiktsvask gel eller en soapless rensing bar.
To. Bruk en oljefri fuktighetskrem og sminke fjerner.
På dette stadiet, må du forberede en god og riktig kosthold plan som vil tillate deg å bli kvitt akne snart. Ved utarbeidelsen av diett plan, følge retningslinjene som er nevnt nedenfor:
1.Increase inntak av friske og grønne grønnsaker i maten. Det vil gi deg jern og kalsium for å bekjempe akne.
2.Consume mer mengde hele korn, nøtter og frø.
3.Eat mat rik på vitamin C. Vet at brokkoli, honningmelon, kiwi og blåbær har rike vitamin C innhold.
4.Decrease inntak av kaffe.
5.Avoid spise krydret mat elementer som det kan forverre akne på ansiktshuden.

6.Stop alle alkoholholdige drikker.
Nyere studier har fremhevet forbruk av sink for folk som lider av akne. Sink kan alltid deg å styrke din iboende forsvarsmekanisme. Sink refurbishes vev og celler og bekjemper infeksjon. Imidlertid kan overforbruk av sink heve giftige nivået i kroppen din. Studiene har også avdekket at eple inneholder også anti-acne ingredienser.
Slutt, unngå å flytte ut i det fri i løpet av dagen. Dette er fordi når du flytter ut, kan solstrålene inn ansiktshuden. Dette kan forverre akne uten å vite det enkelt.
Uansett tilstanden er det behandlinger og endringer i livsstil som kan gjøres for å redusere symptomene du opplever. Gjør forskningen og prøve forskjellige ting som ingen enkelt person er det samme eller svarer det samme.