Slik bruker Hypnosis å slutte å røyke?

For de som ønsker å slutte å røyke, er det mange metoder der ute. Du kan prøve laser behandling, akupressur, replacement therapy, etc. Hypnose er imidlertid ment å være den beste. Det krever stor dyktighet, men når det brukes riktig, kan det gi fantastiske resultater.
Det er mange utøvere som bruker hypnose for å hjelpe sine pasienter å slutte å røyke. Det er blitt en svært akseptert form for behandling, å ikke lenger noe hviske om eller holde for deg selv.
Når vi hører ordet "hypnose", begynner vi å lure på "kan jeg bli hypnotisert, og vil det fungere for meg?" Vel, svaret er "ja!"
Hypnose kan ikke tvinge deg til å gjøre noe du egentlig ikke ønsker å gjøre. Det er bare en måte å hjelpe deg med å komme i kontakt med dypere lag av psyken din, men du er fortsatt i kontroll over hele prosessen, selv om du egentlig ikke bevisst. Det er et velkjent faktum at hypnose kan bare være effektiv når motivet på et visst nivå (selv om det bare ubevisst) er enig med instruksene fra hypnoterapeut.
La oss finne ut mer om det, da. Hva er hypnose? Det er en måte for oss å slappe av våre sinn og fokusere på en ting som er et problem for oss, på vårt mål, og det resultatet vi ønsker å oppnå.
Hypnose hjelper oss å slappe av og synke ned til vår bevisstløs, hvor drivkreftene bak vår avhengighet lå. Det hjelper oss omprogrammere alle foreninger og tro, ofte helt irrasjonelle, som likevel har blitt dirigere vår atferd i mange år.
Hypnose kan gjøres på to måter. Vi kan enten hypnotisere oss selv eller gå til en profesjonell. Det beste er om vi først konsultere en profesjonell hypnoterapeut, fordi selvhypnose krever mye trening og tålmodighet. En hypnoterapeut vil mest sannsynlig foreslå flere økter for å hjelpe oss å slutte å røyke.
En av frykten folk har når de vurderer å slutte å røyke er at det vil være veldig vanskelig, og at abstinenssymptomene vil være vanskelig å holde ut. Og likevel har jeg hørt mange historier der folk slutte fra en dag til den neste, og aldri engang tenkt på det igjen. Deres beslutning var så sterk at det ikke var tanken på "cravings". Dette tyder på at den mentale delen av både røyking og røykeslutt er nøkkelen. Og at kroppen vil bare følge. Hvis sinnet er usikre, vil kroppen bli revet av drifter og "abstinenssymptomer" eller "cravings". Og hvis sinnet er veldig clearr i hva den vil, vil kroppen lider svært minimale effekter. Nikotin bør forlate kroppen innen 3 eller så dager, og det er mange ting du kan gjøre for å minimere ubehag i denne perioden.
Hypnose hjelper oss klare mentale trasé til å gjøre et klart og utvetydig avgjørelse. Og en gang at avgjørelsen er tatt, vi trenger ikke engang ekstern hjelp. Mange har sluttet på dette punktet uten eksterne hjelpemidler, og de har aldri gått tilbake til røyking. Hvorfor? Fordi de ikke vil. Men at "ikke vil" har å gå hele veien inn i underbevisstheten. Det kan ikke være en grunn "ønsketenkning".
Så gi det et forsøk! Røykeslutt trenger ikke å være traumatisk! Det kan være begynnelsen på en fantastisk periode i livet ditt. Begynne å se frem til det allerede! Mange innrømmer at å gå uten nikotin i 72 timer er veldig gjennomførbart. Og det er egentlig alt som trengs for den fysiske siden å ikke være en utfordring lenger. Og når den mentale utfordringen er oppfylt, vil du være på vei til frihet.