Lær om leddgikt Relief

Arthritis er en kompleks lidelse som består av mer enn 100 forskjellige forhold som kan påvirke mennesker på ethvert stadium i livet. De to mest diskuterte former for leddgikt er slitasjegikt og leddgikt som begge har svært ulike årsaker, risikofaktorer, og effekter på kroppen, men likevel dele den vanligste symptomet på vedvarende leddsmerter. Så forferdelig smertefullt som leddgikt kan være for noen mennesker, det finnes måter å lindre lidelse. Leddgikt smerte er oppnåelig ved hjelp av medisiner, legemidler, matvarer, kosttilskudd og alternative medisiner. Ikke noen gang tro at leddgikt lettelse er ikke et alternativ; du er i stand til å erobre leddgikt smerte med leddgikt behandlinger og andre felles smerte rettsmidler.
Artrose er den vanligste av de to påvirker anslagsvis 21 millioner voksne i USA alene. Artrose begynner med nedbryting av leddbrusk, noe som resulterer i store smerter og stivhet. . OA, eller artrose vanligvis påvirker leddene i fingre, knær, hofter og ryggrad
De vanligste symptomene på OA inkluderer:
Steady eller tilbakevendende smerter i en felles
Hevelse eller ømhet i flere ledd
Stivhet etter perioder uten aktivitet
knaser følelse eller lyden av bein rubbing bein
Osteoarthritis ofte kommer på sakte. Tidlig i sykdommen livet, kan leddene verke etter korte spruter av fysisk aktivitet, arbeid eller trening. Den nest mest velkjent type artritt er revmatoid artritt, eller RA, som påvirker flere forskjellige skjøter, og i enkelte menneskers andre deler av kroppen, inkludert blod, lunger og hjerte. Betennelse i felles fôr, kjent som syovium, forårsaker moderat til alvorlig smerte, stivhet, hevelse, varme og rødhet hyppigst blant de berørte. Den berørte felles (e) kan også miste sin form, noe som resulterer i uheldige tap av normal og naturlig bevegelse. I USA, RA påvirker rundt 2 millioner amerikanere, oftest kvinner mellom 20 og 50. Yngre mennesker kan utvikle en form for leddgikt kalles juvenil revmatoid artritt.
Symptomer ofte variere fra individ til individ men vanligvis omfatter:
Smerter og stivhet som varer lenger enn en time
Joint ømhet, varme og hevelse
Joint betennelse i håndleddet og finger leddene
Trøtthet, en og annen feber, og følelse av ikke føler seg vel
Symptomer som varer i en lengre periode
symptomer i andre deler av kroppen, ikke bare leddene påvirket
Revmatoid artritt forårsaker betennelse i syovium, noe som fører til ubehagelig smerte , hevelse, stivhet og eventuelt samlede tap av funksjon. Selv om RA er ofte en kronisk sykdom, alvorlighetsgraden og varigheten av smertene kan komme og gå uten advarsel.
Å være i smerte kan være den vanskeligste delen av å leve med alle typer leddgikt. Mens de fleste medisiner, foreskrevet og over-the-counter, kan ikke fungere, det er andre måter å hjelpe lindre leddgikt smerte. Mestring, forvalte og håndtere din smerte betyr å erkjenne at problemet er ikke bare smerten i seg selv. Kontinuerlig smerte vil ha en effekt på hele livet. Leddgikt er møtt med hyppige og ofte pågående smerte, som noen ganger vil være uunngåelig, men bosette med visshet om at det finnes måter du kan ta kontroll over situasjonen. Forstå din tilstand og alvorlighetsgraden av smerte bør være første skritt tatt av leddgikt. Med så mange forskjellige typer artritt, er det en rekke typer av smerte forbundet med denne sykdom. Så forstå konkrete tilfelle vil bedre hjelpe deg å håndtere det. Når leddgikt smerte streik, anser det som den "signal" til å ta korrigerende tiltak og tiltak for å motvirke angrep av smerte
Det finnes en rekke måter til disposisjon for å håndtere smerte slik som:.

smertestillende medisiner
Meditasjon og avslapning
Distraksjon
Varme, kulde og massasje
leddgikt rettsmidler
Joint smertestillende
Smertelindring kremer Book kosttilskudd som glukosamin. Glukosamin er et kjemisk stoff som finnes i fluidet rundt leddene. Du kan finne glukosamin i mange former, for eksempel:. Glukosamin chondroitin, glukosamin sulfat og glukosamin hydroklorid
Spise en godt balansert og sunt kosthold
Exercise. Dette kan høres ut som en motsatt behandling av leddgikt smerte, men i alle virkeligheten, vil trening gjøre leddene føler seg bedre, ikke verre. Bygg en øvelse tidsplan med legen din som en del av behandlingen plan.
Hvis noen av disse midler ikke hjelper med smerte, og deretter vurdere å ta en utdanning kurs i å lære hvordan smerte fungerer, læring mestring og livsstyring ferdigheter, eller trene kognitiv atferdsteknikker, terapi eller biofeedback. Dette er metoder for mestring, redusere og bidrar til å forhindre smerte ved hjelp av tankene dine.
Lær å holde liv i en sunn holdning. Ingen skal noen gang må leve med kontinuerlig smerte. Det er naturlig å føle seg som offeret eller oppleve en rekke andre følelser som:
Frustrasjon
Despair
Anger
Angst
Depresjon
Disse følelsene er normale svar til kroniske smerter, men vet at de hjelper komfort og lindre smerte. De gjør akkurat det motsatte og snu negativ situasjon til noe mye verre. Det er forutsatt at det i mange situasjoner vi ikke kan gjøre noe med opplevelsen av smerte, men du kan ta en positiv tilnærming til å leve og å takle smerte. Øv en av metodene nevnt ovenfor for å håndtere alvorlighetsgraden og konstant smerte du kan bli utsatt for. Tenk på din smerte som noe som kan behandles og forebygges, snarere enn håndterlig lidelse. Forstå din tilstand, smerten du er plaget med og hvordan kan du bidra til å lindre leddgikt smerte.