Har Alkohol avlaste Snorking?

Study viser at 35% av verdens befolkning snorker i en jevnlig basis. Men de fleste av dem er ikke klar over det faktum at den viktigste årsaken til snorking. Medisinsk forskning knyttet til søvnforstyrrelser som inkluderer snorking hadde blitt konkludert med at snorking økning på grunn av fedme, skrustikker som alkohol og røyking. Som i første omgang kan øke muligheten for å ha en luftveissykdommer og påvirker selv under svangerskapet til en kvinne.
En av de sterkeste bidragsyteren til snorking er alkoholforbruk. De fleste av oss synes det er avslappende og slappe av å drikke under kvelden. Vi følger vanligvis at moderne måte å finne en selv avslapping. Kanskje slapper alkohol hjernen og musklene. Men, det er ikke tilfelle, drikker vi alltid så mye som fører til at våre muskler til å slappe av mye mer enn beregnet. Som fører ut svelg, munn og kjeve muskler løsne opp og begynner å kollapse skape hindringer for fri flyt av luft.
Forskning basert på effekten av alkohol har påpekt nesetetthet. Tendensen er at du kan ha snorker ofte i løpet av en natt tid. Andre faktorer som hjelpemiddel snorking er røyking, noe som fører til enorme betennelse i luftrøret, luftveier og tresko opp lungene, fører til luftveissykdom og snorking.
Beste og brukte for å hindre snorking er å slutte å røyke og alkohol vane. Ikke helt vike fra det, bare ta det sakte hvis det virker langt hentet. Prøv ikke å konsumere noe alkoholholdig drikke minst 4-6 timer før du går til sengs. Gapet på 4 timer vil bidra til å minske de hardtslående effekter på over avslapning av musklene som da, begynner alkohol reaksjon seg ut.
Noen ganger, folk ta søvnfremkallende medisiner, som sovetabletter for en avslappet natts søvn eller å kurere søvnløshet, men det hele forverrer snorking, på grunn av tap av muskel innstramming som kreves for lyd pustemønster. Konstant snorking gjennom hele natten kan være en alvorlig irriterende til sengen partner mens søvnmangel som setter i for både snorer og sengen partner ytterligere kompliserer forholdet. Det har vært økende tilfeller av skilsmisser basert på søl opp relasjoner som stammer fra søvnmangel på grunn av snorking.
Bortsett fra de mellommenneskelige forholdet problemer, søvnmangel på grunn av snorking fører også til helsefare for begge. Alvorlige sykdommer som kreft, høyt blodtrykk, diabetes og slag er vanligvis utløst på grunn av stress og dårlig søvnmønster. Personer over 40 år er mer utsatt for disse sykdommene og ekstra røyking og drikking kan kick-starte en dødelig trussel om snorking og relaterte sykdommer.
Mange spør meg hva som skjer for å gjøre dem snorke. Vel, det er ikke så vanskelig å forstå, men årsaken kan faktisk overraske deg. Lydene er åpenbart produsert i halsen din, slik at du kan faktisk fokusere på det området, men det er ikke årsaken. Grunnen til at du snorker skyldes plasseringen av kjeven din. Vanligvis når du sover kjeven blir ikke støttes og hviler på halsen. Når den hviler på halsen vil det skape press, og det er hele problemet.