Lær om hvorfor søvn er Important

Sleep er en normal del av livet, og mens noen mennesker prøver å få av med så lite som mulig, pakking sine dager og netter med aktiviteter, husarbeid, arbeid og lek, er viktig for helsen og for best mulig søvn ytelse hver dag.

Det er blitt sagt at folk kan leve lenger uten mat enn de kan uten søvn. En grunnleggende behov for menneskekroppen, er søvn også et grunnleggende behov for det menneskelige sinn. Under søvn mange av kroppens viktigste organer og reguleringssystemer fortsette å arbeide aktivt. Noen deler av hjernen faktisk øke sin aktivitet radikalt, og kroppen produserer mer av visse hormoner.
Søvn er en tid hvor hjernen kan lade. Under, slår hjernen ned og reparasjoner nevroner og øvelser synapser som kan sakte brytes ned og svekke med mangel på aktivitet. Dette kan være en tid for fine endring de synaptiske forbindelser som får sterkere, svekke, pause og reform. Søvn er en tid for å skifte de synaptiske forbindelser tilbake til sin opprinnelige middel etter at de har blitt fylt opp i løpet av dagen. Det gir hjernen en sjanse til å reorganisere informasjon for å finne svar på problemer, for å behandle ny informasjon, og for å organisere og arkivere minner. Hjernen styrker hukommelse og kategoriserer alt lært i en bestemt rekkefølge, og sletter ubrukelig, impertinent informasjon. Også mens vi sover, bremser stoffskiftet ned samt energiforbruk.
Også, det er en tid for hvile for vårt hjerte og lunger. Personer med normalt eller høyt blodtrykk har en 20-30% reduksjon i trykk og en 10-20% hjertefrekvens reduksjon. Det gir kroppen en sjanse til å erstatte kjemikalier og reparere musklene, andre vev og aldring eller døde celler. Den kan også ha en effekt på styrke immunforsvaret. Søvn har en helbredende effekt ved at det gir våre kropper og sinn tid til å forynge, revitalisere og gjenopprette. Vi organiserer langtidshukommelsen, integrere ny informasjon, og å reparere og fornye vev, nerveceller og andre kjemikalier. Det er et spørsmål om energisparing. Når vi sover, er mennesker spare energi når det ville være sannsynlig å finne mat hvis vi var våken.
Mangler litt søvn innimellom skjer med alle. Vanligvis ut kropper og sinn reagerer på mangel på søvn ved å føle groggy, tåkete og bare en smule treg. Dette er hva forstyrrer daglige rutiner og reduserer evnen til å fungere på en topp. Det fører også til en persons humør til å være mindre positive. Hvis søvnløshet blir kronisk, konsekvensene bli mer alvorlig. Når opplever kronisk tap over en periode vil det seriøst redusere ens evne til å utføre arbeid på jobb eller hjemme. Treghet, glemsomhet, manglende konsentrasjon, tregere reaksjoner på ting og generell depresjon vil begynne å ta over.
Når du ikke får sove, eller du bare mangler det, føler seg ned, og stresset ut, prøver Melatrol hjelper kvitte seg med alle disse symptomene. Dette naturlig søvn hjelpemiddel er laget med melatonin og andre naturlige ingredienser. Melatonin fungerer med din egen kropp for å støtte sin naturlige søvnsyklus det kombinert med naturlige urter for å oppmuntre avslapning. Prøv dette og endelig få skjønnhetssøvn.