Lær om leddsmerter Relief

As en kroppsbygger, er leddsmerter et faktum av livet. Presser kroppen til det ytterste grense tar sin toll, ikke bare på musklene dine, men ben, leddbånd og brusk i tillegg. Uansett hvor perfekt knebøy eller hvor stødig dine dumbbell trykk, tøyninger og forstuinger kan skje; og det er hvis du er i god solid form. Når vi blir eldre, blir leddsmerter stadig mer utbredt. Utbruddet av leddgikt, bursitt, tendinitt og eventuelle andre felles-ITIS du kan tenke på ser ut til å plage den aldrende kroppsbygger. Og hvis du er en av dem, ikke-så-naturlige kroppsbyggere, kan du selv oppleve leddsmerter fra steroid tilbaketrekning. Enten det er en lavere tilbake verke, kneet felles smerte, verkende skuldre, eller hofte og ben smerter våre kropper er stadig minner oss, er vi fortsatt menneske; ikke guder og gudinner vi så streber etter å bli gjennom dratt muskler og velskapt boller.

Den gode nyheten er at det er en rekke felles smerte rettsmidler å velge mellom. Det finnes utallige over skranke medisiner som inneholder ibuprofen, inkludert Advil, Motrin og Nuprin. Ibuprofen er en anti-inflammatorisk å lette smerten av leddgikt og andre kroniske leddsmerter problemer. Tylenol, som inneholder paracetamol selv har en leddsmerter formel kalt Tylenol leddgikt. Det finnes også flere reseptbelagte felles smerte rettsmidler du kanskje ønsker å diskutere med legen din. Disse ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, eller NSAID-er er vanligvis en del av et smertebehandling diett skissert av legen din for å bidra til å redusere smerte og forbedre felles funksjon.
Mens alle disse medikamentene kan være effektive virkemidler, mange mennesker, spesielt kroppsbyggere, ofte velger å gå med mer naturlig felles smerte lindring. Glukosamin, en forbindelse av glukose og L-glutamin forekommer naturlig, og er en integrert del av bindevev som sener, brusk og leddbånd. Glukosamin hjelper kroppen helbrede skadet bindevev og gir lindring av symptomer på slitasjegikt, en tilstand som forårsaker brusk degenerasjon i hofter, knær og albuer over tid.
Ofte vil du finne glukosamin paret med chondroitin og MSM . Chondroitin forekommer også naturlig i kroppen, og er en hovedkomponent i bindevevet som puter leddene. Chondroitin hjelper til ved å absorbere væske inn i vevet, og blokkering av enzymer som forårsaker brusken å bryte ned. Disse handlingene hjelpe til med reduksjon av hevelse og stivhet i leddene. MSM, en naturlig forekommende kilde for svovel og en vital komponent i ledd og brusk, har anti-inflammatorisk virkning på leddene også bidrar til å lindre symptomene på leddsmerter.
Glukosamin, Chondroitin og MSM er alle funnet i supplere form, vanligvis i en kapsel eller væske. Anbefalt dosering inneholder 300-500mg av Glucosamine, 2-3 ganger daglig, 400 mg Chondroitin 3 ganger daglig og 1500 mg per dag av MSM. De fleste kombinasjons formler vil pre-dose de riktige forholdene, så det er ikke nødvendig å ta et eget supplement for hver komponent.
For de fleste kroppsbyggere, forme den perfekte kroppen er ikke bare en hobby, men en regelrett avhengighet. Leddsmerter kan hindre fremgang og noen ganger har ødeleggende effekter. Smertebehandling og tilskudd vil gå langt i å redusere den smerten til å holde deg treffer vekter og ser din absolutt beste. Trene hardt eller gå hjem.