Fordelene av badstuer og dampbad Bathing

There er mange myter rundt de helsemessige fordelene av badstuer og dampbad. Men det er veldig nyttig for en rekke kroppslige plager varme og damp av begge disse bade metoder.
Av seg selv, de er ikke et effektivt vekttap programmer, og de vil ikke magisk forvise alle sykdommer er kjent for å mann. Men vil de gjøre mange andre fantastiske ting for kroppen din.
Avgiftning er en fordel som kan finnes i både badstuer og dampbad. Heve temperaturen i kroppen hjelper det å drepe ekle organismer som bakterier, sopp, virus og parasitter. Badstuer og steam dusj kan også nå de mindre kriker og kroker av kroppen din, slik som dine tenner, bein, og bihuler.
En infrarød sauna (http://blog.mybath.biz/the_my_bath_blog/2008/12 /how-do-langt-infr.html) er enda mer effektiv enn en vanlig badstue eller dampbad, for infrarød varme dykker dypere inn i huden for å avgifte kroppen.
i tillegg infrarød sauna er ikke så intenst varmt som vanlige badstuer. Barn, eldre, og de som ikke kan gå inn i en vanlig badstue fordi de er følsomme for varme vil ha en mye rivjern sjanse for å bli i stand til å tåle en infrarød sauna.
Varmen fra badstuer og dampbad også hjelpe forbedre immunforsvaret. Kroppen reagerer på den plutselige økt temperatur som det ville til en feber. Immunsystemet produserer flere hvite blodceller.
Badstuer er også gunstig mot blodsirkulasjonen. Blodsirkulasjonen er meget viktig i transport av næringsstoffer i hele kroppen og forbedre effektiviteten av hjerte, lever, nyre og. Det bidrar til å eliminere giftstoffer også. Dette er fordi som temperaturen i kroppen øker fra badstuen (http://blog.mybath.biz/the_my_bath_blog/2008/11/7-benefits-of-c.html), må svetteproduksjonen også øke.

hjertet må jobbe hardere for at kroppen skal ha nok energi til å skape den svette, så det pumper blod raskere og i større mengder. Når god blodsirkulasjon opprettholdes i en lang tidsperiode, mer næringsstoffer og oksygen blir levert til overflaten av huden, som forårsaker den til å bli lysere og sunnere.
Svette er også meget sunt for hud og legemet . Når kroppen svetter, kvitter den seg av uønskede stoffer. Det åpner porene, slik at dypt dykket grus, skitt, og døde celler til å bli vasket ut av svette. Dampen fra dampbad er spesielt effektivt i denne; høyere fuktinnhold i luften hjelper skylle ut skitne porene.
Dette gir huden en grundig rengjøring og hjelper behandle akne. Jo høyere konsentrasjon av damp i et dampbad er mye mer effektivt for rensing av huden enn bare å sitte i en badestamp (http://www.mybath.biz/besthottub.html).
Steam bading er også ekstremt effektive for stivhet og smerter i muskler og ledd. Dampen bevirker de røde blodlegemer til å ekspandere slik at mer oksygen og næringsstoffer har tilgang til den skadede delen av kroppen. Varmen hjelper også lindre stress ved å få musklene til å slappe av.
Høy mengde av fuktighet i damprom er også svært bra for luftveisproblemer som astma, bronkitt og allergier fordi det bidrar til å skylle allergener og slim fra lungene.