The ABCs å behandle Sleep Apnea

There er mange måter å behandle søvnapné fra livsstilsendringer og alternative løsninger til medisinske regimer og kirurgiske alternativer. Alle disse kan virke så forvirrende for en søvnapné pasient som nylig ble diagnostisert. Heldigvis kan du begrense første linje forsvar av søvnapné behandlinger i ABCs
Appliances -. Oral, Som Er
Det er muntlig apparater foreskrevet av enten lege eller tannlege, som er konstruert for å holde halsen åpen spesielt under søvn. Vanligvis er disse designet for å bringe kjeven fremover, dermed åpner halsen
Som sådan, disse muntlig apparater avlaste mild søvnapné og sin nummer én problem -. Snorking. Du må jevnlig kontakt med legen din - minst en gang hvert halvår - for å finne ut om muntlig enheten er en god passform og å revurdere din tilstand
Ta imidlertid oppmerksom på at muntlig apparater er ikke like. effektivt som CPAP-behandling for å behandle søvnapné. Likevel, det har sine fordeler som brukervennlighet og diskret installasjon så kan det være lurt å diskutere det mer grundig med legen din.
dårlige vaner, Farvel
å hjelpe behandle søvnapné, vil du bli bedt om å tilpasse endringer i livsstil (les: si farvel til dårlige vaner). Disse vil omfatte: product: * Gå ned i vekt, slik som å lindre hals innsnevringer. Selvfølgelig hjelper det at din dobbel hake ikke komme i veien for forsvarlig stropping CPAP maske til ansiktet ditt. Diskuter med legen din måter å oppnå sunn vekttap som du ikke ønsker å sammensatte dine søvnproblemer med andre helsemessige problemer. Product: * Unngå alkohol og sigaretter. Disse dårlige vaner bidra vesentlig til søvnapné, og ikke minst føre til andre helseproblemer. Product: * Avstå fra å bruke beroligende midler og sovetabletter. Dine hals musklene blir avslappet på grunn av disse medikamentene, noe som fører til forstyrrelser med pusten din, selv når du er på en CPAP-maskin.
Disse livsstilsendringer alene vil ikke behandle søvnapné, riktignok, men disse vil bidra til bedre helse. I sin tur, er du i stand til å møte utfordringene ved å leve med søvnforstyrrelse samt minske risikoen for hjertesykdommer.
Kontinuerlig Positive Airway Pressure
Dette er den viktigste komponenten i den ikke-kirurgiske alternativer for behandling av søvnapné. En kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin leverer kontrollerte mengder luft trykk gjennom en maske plassert over nesen mens du sover. Det hjelper å holde luftveiene åpne, dermed hindrer søvnapné samt snorking.
Du kan finne CPAP metode som den mest ubeleilig måte å behandle søvnapné grunn av uhåndterlig maske og maskin. Faktisk tar det litt tid å bli vant til, men det må gjøres.
Husk at når du slutter å bruke CPAP-maskin, vil symptomene komme tilbake og kanskje komme tilbake med en hevn. Med søvnapné, du bare ikke kan la vakt ned fordi det vaklende pusten kan godt være din siste åndedrag på jorden.

Dette er ikke å skremme deg eller noe sånt. I stedet må du innse at så vanskelig som det kan være, må du behandle søvnapné hvis du ønsker å nyte et lengre, sunnere og lykkeligere liv
CPAP Clinic -. Helsetjenester i hjemmet
Vi serverer Greater Toronto-området i Canada
Kontakt:. 1-877-430-CPAP (2727) eller [email protected]