Living With The CPAP Mask

When du har søvnapné, vil legen forskrive en kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin på et tidspunkt for å lindre symptomene på sykdommen. Du må bruke det hele natten, hver kveld! Gjør ellers vil bare tjene til å gjøre symptomene kommer tilbake, og dermed forverre tilstanden din.
Riktignok er dette lettere sagt enn gjort, spesielt med opprinnelig uhåndterlig CPAP maske. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å leve, kanskje til og med kjærlighet, det. Tross alt, en god natts søvn for alle etter måneder med den verste av søvnapné symptomer er bra!
Bruk den utenfor soverommet
Du må gradvis tilpasse seg følelsen av å ha en CPAP maske på. Dermed bære den rundt i huset så mye som du muligens kan - mens du ser på TV, lese bøker og aviser, selv skrive brevene. På denne måten venne deg selv til følelsen av masken klemmer ansiktet riktignok uten tvungen lufttrykket.
Ikke bekymre deg hvis det gjør at du ser ut som en alien fra langt ute i universet. Det vil bare annonsen til dine bekymringer hvis du bekymre deg for mye om din forfengelighet. Det viktige er at du vil bli avløst av søvnapné, som også vil gi lindring til familie og venner. Ja, det er ikke bare du som lider - folk som bryr seg om du gjør det, også
Bruk den under naps
Sakte, men sikkert, du må bære den. maske med lufttrykket blåser gjennom det spesielt under naps. På denne måten får du vant til hele oppsettet av CPAP-maskin. Selvfølgelig er selve maskinen relativt rolig slik at du ikke vil ha store problemer å leve med det. Den CPAP maske er vanskeligere å leve med fordi det er pusset til ansiktet ditt!
Når du har blitt vant til masken under korte naps, vil det være lettere å oversette det til lengre søvnperioder om natten. Snart kan du selv sove med maske på som om det er nesten ingenting der! Vekt er, selvfølgelig, på nesten.
Bruk riktig størrelse og riktig Mask
Noen lider klager over at deres masker er enten for stramt eller for løst. Dette er et mindre problem med tanke på at det finnes mange typer og størrelser av masker tilgjengelig i markedet i dag. Trikset er å finne den CPAP at du kan leve med. Eller i det minste, sove komfortabelt med.
Mask stiler spenner fra full ansiktsmasker til masker med neseputer. Hver og en har sine fordeler og ulemper, så det er lurt å eksperimentere med forskjellige stiler under veiledning av legen din.
Mask størrelse er svært viktig, også. Ofte oppstår ikke problemer så mye fra stilen på CPAP maske, men fra størrelsen på den. Så mye som mulig, passer masken før du kjøper det bare for å være sikker. Eller enda bedre, velger en med justerbare stropper i en størrelse som du vet vil passe deg.
Faktisk leve med en CPAP maske kan være lett med riktig stil og størrelse, for ikke å nevne den rette holdningen og tilnærming til bruken. Dessuten er det bedre å være i live og puste med en CPAP-maskin enn å være i live, men puste gjennom en respirator, rett
CPAP Clinic -? Helsetjenester i hjemmet
Vi serverer Greater Toronto Area i Canada Kontakt: 1-877-430-CPAP (2727) eller [email protected]