Forekomsten av Osteoporosis
Most fleste har hørt om osteoporose, men hvor mange som faktisk vet hva det er eller hvordan det påvirker folk? Det er en sykdom, også kalt porøse bein, der bein mister masse og benvev begynner å svekkes og bli skjør, dette gjør dem mer sannsynlig å bryte eller brudd. Hvis du noen gang har hatt en brukket arm eller ben da du var yngre, vet du hva en smerte det kan være, og ikke bare i bokstavelig forstand. Sykehus regninger er opprørende; irritasjon av en støpt i ukesvis, terapi, og mye mer kan virkelig ta sitt toll på noen.
Osteoporose har evnen til å påvirke både menn og kvinner og alle aldre. Men kvinner er fire ganger større sannsynlighet for å utvikle denne sykdommen enn menn og eldre mennesker er mer tilbøyelige til det enn yngre mennesker. Når du er yngre, er kroppen din fortsatt vokser og i stand til å opprettholde vitaminer og mineraler du trenger for å holde seg frisk. Det er mange andre faktorer som kan øke risikoen for skjøre bein. Røyke sigaretter og drikker alkohol overdrevet kan øke risikoen, samt å ha en diett lav på meieriprodukter eller ikke å være fysisk aktiv.
Ikke alle årsakene til osteoporose er kjent. De faktorer som øker risikoen er kjent, og noen er nevnt ovenfor. Det er svært viktig å vurdere deg selv for å se om du har en høyere sjanse for å utvikle denne sykdommen. Den åpenbare årsaken til dette benet bryte sykdom er en mangel på kalsium og vitamin D i kosten. Bein er alltid voksende og gamle bein blir brutt ned og nye bein blir opprettet. Disse vitaminer og mineraler å opprettholde etableringen av nye bein. Hvis dietten mangler det, kan det føre til skjørhet. Når kvinner går gjennom overgangsalder, de har en betydelig og rask nedgang i østrogen - noe som også kan føre til osteoporose. Den samme type problem oppstår hos menn uten at de kan utvikle denne sykdommen fra et lavt testosteronnivå. Det er flere andre årsaker til denne sykdommen, så vel.
Osteoporose er også kalt Silent Thief. Dette er fordi det ikke er mange symptomer og folk flest er ikke klar over at de har det før de begynner å bli for svak eller starte faktisk benbrudd. Ved da, selvsagt, er det for sent å hindre det. Hvis dette Silent Thief sykdommen går for lang tid før det blir oppdaget, kan til og med noe så enkelt som et nys eller hoste forårsake et brudd. Alvorlig ryggsmerter, tap av høyde, eller lut holdning kan også være symptomer på en ryggvirvel eller spinal fraktur.
Ta forebyggende tiltak er den beste måten å løse osteoporose. Starter når du er ung gjør en stor forskjell. Spise sunt, slik at du har de riktige vitaminer og mineraler som kalsium og vitamin D, og være aktiv er de beste måtene å forebygge forringelse av skjelettsystemet. I tillegg til disse tingene, kan ta naturlige kosttilskudd gir ekstra støtte til kroppen din og ombygging av nye bein. Bone Care av Puritan Pride er et flott supplement til å ta for å sikre at du får kalsium og andre mineraler som trengs for sterke friske bein!
