B12: Energi for et sunt You

Have du noen gang lurt på hva vitamin er best for kroppen din? Blant alle de ulike de kommer et veldig kjent navn, B12. Det har mange helsemessige fordeler, selv om det er mest brukt for en boost av energi eller for å støtte kronisk tretthet. Men hva skjer når kroppen din ikke har nok? La oss bare si at det kan være ekstremt farlig eller dødelig. Vitamin B12 er nødvendig for å hindre pernisiøs anemi, en tilstand der kroppen ikke kan lage nok friske røde blodceller. Det spiller også en viktig rolle for kroppens produksjon av DNA, det genetiske materialet i alle celler. Mangler ved B12 er kjent for å forårsake tilstander som nerveskader knyttet til hukommelsestap, unormale fornemmelser og dårlig konsentrasjon. I de fleste tilfeller vil dette svært viktig vitamin ofte blir oversett av helsebevisste forbrukere.

Det er viktig å ta kloke avgjørelser for kroppen din nå for å hindre eventuelle fremtidige sykdommer. Benjamin Franklin, den eldste av våre grunnleggere hadde rett da han uttalte "en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen." Som mange ting i livet, er forebygging enklere enn å fikse en ekstrem problem på sitt verre. Vi anbefaler et sunt kosthold, så vel som å finne de nødvendige vitaminer for kroppen din. Det er der vitamin B12 kommer inn og spiller en stor rolle. Noen forskere oppdaget at med de riktige nivåer av dette vil frigjøre "Melatonin" raskere fra kroppen for å bedre søvnmønster og generere avslappet søvn. Det kan finnes i mange matvarer, men kommer den eneste pålitelige kilde fra kjøtt, meieriprodukter og egg. Mange forskere har analysert muligheten for anlegget mat som en pålitelig kilde for B12. Imidlertid konkluderte de at planter ikke inneholder en betydelig mengde er nødvendig for den menneskelige kroppen.
Visste du at vitamin B12 ofte kan lagres i små mengder av kroppen din ?! Kroppen din har potensial til å lagre alt fra 2-5 milligram med 80% av det som er lagret i leveren. Personer med lav B12 i kosten eller kan utvikle en mangelsykdom i så lite som tre år! Det er kjent for å være vannløselige og er involvert i den normale funksjon av hjernen og nervesystemet. Forbruker store mengder alkohol i en to ukers periode kan redusere opptaket av det fra mage-tarmkanalen. Det er godt å vite at kroppen lagrer flere år igjen av dette vitaminet, så mangler av dette vitaminet er alvorlig sjeldne. Saltsyre som finnes i magesekken frigjør B12 fra proteinet under fordøyelsen. Etter å ha blitt løslatt, integrerer B12 med et stoff som heter intrinsic factor før det blir absorbert i blodet.
Etter nøye undersøkelser, er det klart at dette vitaminet har en betydelig rolle i mange områder av kroppen. Absorpsjonen av det er avgjørende i dannelsen av røde blodceller som overfører oksygen i hele kroppen. Det er en svært viktig vitamin for å ha i kroppen din; men det er en sjelden forekomst å se folk med mangler. For å forhindre skade på kroppen din spise mat med høyt i B12 eller investere i en billig helse supplement kalt B12 Strips av Essential Source! De er oppløselige og lette å ta!