Slik Cure flekker og akne -13 Ways

This artikkelen snakker om ulike måter å kurere akne. Å ha kviser og flekker kan forårsake mye ulykkelighet og nød. Jeg har listet opp 13 måter å bidra til å kurere akne å forsøke å hjelpe deg å overvinne dårlig hud.
1) Vask Du Face Daglig Med en god hudvennlig Face Wash

Du bør vaske deg ansikt 1-2 ganger om dagen med en god og snill ansikt rengjøringsmiddel. Ingrediensene bør være naturlig og bli vist seg å fungere. Dette vil bidra til å holde ansiktet ditt klart fra dårlige bakterier og hindre flekker.
2) Bruk en god ansiktsskrubb En gang i uken

gang hver uke du bør bruke en god kvalitet ansiktsskrubb. Hovedformålet med dette er å fjerne døde hudceller som kan tiltrekke seg bakterier som deretter cusses kviser og flekker. Du bør unngå å skrubbe for hardt eller for ofte, da dette vil gjøre huden din tilstand mye verre.
3) Vask deg laken hver kveld
Når du sover ansiktet gnir mot sengen dekker og spre bakterier fra huden din over din laken og putevar. Du bør vaske sengetepper så ofte som mulig.
4) Drikk mye vann
å drikke mye vann vil skylle de dårlige giftstoffer fra kroppen din og fjerne huden fra innsiden. Det vil også forbedre din mentale årvåkenhet og humør.
5) holde god hygiene
holde deg ren og hygienisk vil hjelpe deg å rydde opp huden din. Å leve i et rent miljø vil hindre spredning av akne forårsaker dårlige bakterier Book 6) ikke velge eller avlyse huden din
Så hardt som det kan være, må du stoppe deg fra å plukke din spots som dette vil irritere og spre dem og vil gjøre problemet mye verre.
7) Quit smoking
å gi opp røyking vil bidra til å rydde opp dårlig hud.
8) Ikke drikk alkohol
alkohol vil gjøre huden din mye verre så det er best å unngå alkohol til huden forbedrer
9) får masse frisk luft Book Du bør får masse frisk luft for å holde kroppen og huden sunn.
10) Hold opptatt
Keeping opptatt vil bidra til å holde tankene bort huden din. Når du tenker på hvor ille det er, er du faktisk gjøre det verre. Hold deg aktiv og du vil begynne å se store forbedringer.
11) Ta en daglig multi-vitamin
En daglig multi-vitamin vil sikre at kroppen får alle vitaminer og mineraler den trenger for å være sunn og reparere huden din
12) Spis massevis av frisk frukt
spise massevis av frisk frukt er en av de vanligste måtene å forbedre din helse og hud tilstand. Målet for 5 stykker om dagen. Smoothies er også god som du kan gjøre dem selv hjemme.
13) Fat Binders
Fat Binders arbeid ved å absorbere fettinnholdet i maten du spiser. De absorberer vanligvis rundt 18% av fettinntaket og de kommer som et supplement som du tar med måltidet. Hvis dine måltider er generelt høy i fett så er det en god idé å ta fett bindemidler for å hjelpe deg å miste vekt og føler deg bedre om deg selv