Panic Attack Fear

You lurer kanskje på hva forskjellen mellom angst, angstanfall og panikkanfall er. For å gjøre dette enkelt for deg vil vi anta at angst og panikkanfall er de samme. Så det betyr at vi bare nødt til å skille forskjellen mellom disse ondskapsfulle angrep og vanlig angst.
Angst
jeg er sikker på at du vet hva angst er. La oss si at frykt er din trofaste følgesvenn. Hver dag visse tanker og situasjoner føre til at du opplever det. La oss gå ett skritt videre og si at du blir fysisk nervøs. Selvfølgelig, du føler deg ganske ubehagelig. Din angst holder deg fra å nyte øyeblikket. Det er også mulig det "velsigner" deg med de fysiske symptomer på tungpustethet, brystsmerter, svetting og en racing hjerte
Nå tenker du kanskje vente et minutt -. Ovenfor høres ut som en angst angrep. Tross alt, ser det ut til den personen som opplever frykt, angst og ubehagelig fysiske symptomer er å ha en.
Du har et gyldig poeng. Kronisk engstelig person er ingen tvil om å be for lindring.
panikkanfall (angstanfall)
Du må føle for en person opplever terror av en panikk angrepet. Ikke bare gjør de lider symptomer på angst til det ekstreme. Gå videre og legge i svimmelhet, prikking og stikking, uskarpt syn og utrolig frykt og du har en person som føler at døden har omgitt ham. Kan du forestille deg konstant fortvilelse denne personen bor sammen med?
Lidende av en av disse angrepene føler en følelse av forestående undergang. Selvfølgelig er dette uheldig person er å legge til terror på toppen av frykt.
Han eller hun vet også at det kan blind dem når som helst, selv om det er visse tider når de er mer utsatt for et angrep.

For eksempel noen mennesker oppleve dem når de våkner opp fra sin første søvnsyklus. Noen har dem mens de kjører. Hvor farlig er dette? Faktisk kan mange forskjellige situasjoner indusere et panikkanfall.
Som nevnt tidligere, har størst frykt for å komme fra den følelse av forestående undergang den lidende opplevelser. Det er som om personen er i krig -. På slagmarken av ekstrem angst
Her er hva som skjer. kroppen går umiddelbart inn i survival mode - klar for fight or flight. Dette er en automatisk respons til en farlig situasjon. Prøv å visualisere hvor skremmende dette er fordi fly er egentlig ikke et alternativ for disse menneskene. For å gjøre vondt verre, bekjempe den bare øker den allerede uutholdelig stress.
Ser du problemet en person opplever en av disse angrepene blir konfrontert med? Når det begynner, går han umiddelbart inn en økt tilstand av frykt. Det er for mye å forvente at plagede enkelte å ha evnen til å roe seg ned. Hvis du lider av dem, vet du hva jeg mener.
Wishing og håper at mannen eller kvinnen som urettmessig lider på denne måten finner lindring vil ikke få jobben gjort.
Kanskje du 're lurer på om det er en løsning eller en formel for å stoppe panikk angrep i deres spor.
Vel gjett hva? Heldigvis finnes det en enkel teknikk som du eller noen nær du kan bruke for å redusere uønsket angst til null.