Acne årsaker og Cures - Finn ut hvordan forebygge og kurere akne og Spots

Acne er en svært plagsom problem som møter millioner av mennesker over hele verden
En av de viktigste typer mennesker som lider er tenåringer.. når du går inn i puberteten og utvikle seg til voksen hette, begynner kroppen å produsere kjønnshormonet androgen.
Når kroppen når høye nivåer av androgen, det også begynner å produsere sebum. sebum er naturlig olje i huden. Disse høye nivåer av sebum reagerer med bakterier som lever på døde hudceller og akne er produsert.

Det må bemerkes at akne påvirker mennesker i alle aldre og det er ikke uvanlig for eldre mennesker å ha hudproblemer < .no> acne er også et resultat av høye nivåer av giftstoffer i kroppen din. Disse giftstoffene kan være fettavleiringer som kroppen ikke har vært i stand til å kvitte seg med. De lever, nyrer og tarmer er kroppens organer til å fjerne giftstoffer. Når de ikke kan fjerne disse giftstoffene kroppen din utgivelser dem gjennom huden din
Mange med flekker føles ubehagelig og ulykkelig, og de har en tendens til å plukke de stedene som gjør problemet mye verre.

Det ender i en ond sirkel som forlenger flekker. Når gamle flekker begynner å rydde opp, nye flekker på grunn av dette.
Å avslutte syklusen må du gjøre følgende.
1) Stopp plukke dem
lettere sagt at gjort jeg vet, men dette er grunnen til at det ikke kan rydde opp. Finn noe å gjøre med hendene og holde tankene opptatt. Distraksjon er nøkkelen her. Fortsette å øve distraksjon teknikker og vurdere å gå å se en hypnotisør. De kan gjøre fantastiske ting for å endre tankesett og vaner
2) Drikk mye vann Book Drikker masse vann vil detox kroppen din og klare opp huden din. Vann spyler ut giftstoffer, forbedrer din følelsesmessige tilstand, og hjelper deg til å tenke klarere. Du bør sikte på å drikke 8-10 glass vann per dag. Hvis du trener bør drikke mer vann for å re-hydrat selv
3) Ikke røyk
Røyking fyller kroppen med giftstoffer, skaper stress og begrenser blodstrømmen rundt kroppen din, alle disse tingene vil føre til flekker og akne.
4) Kutt ned på fet mat Book fet mat er vanskelig å fordøye, og vil ikke hjelpe noen akne problemer. Spis et kosthold rikt på frukt og grønnsaker, og som snakket om i punkt to, bør du drikke mye vann.
5) Bruk en god hud cleanser
Gode hudleger anbefaler en god kvalitet hud cleanser /kratt. Dette vil bidra til å fjerne døde skins cellene unna og hindre at bakterier fra forming flekker. Bruk en ansiktsvask daglig, og en mild skrubb 1-2 ganger i uken.
6) Kutt ned på sukkerinntaket
Overflødig sukker i kosten vil fremme veksten av bakterier og akne. Lag en liste over alle matvarer og drikke din forbruker, som inneholder sukker, og arbeide for å redusere inntaket
7) Hot Steam
varm damp åpner huden porene og vil bidra til å fjerne bakterier fra porene. Du kan bruke en spesiell ansikts badstuen eller gå til gym og bruke deres badstue. Etter rensing bør du sprute ansiktet med kaldt vann for å lukke porene.