Hvordan kan barna unngå kneet Idrettsskader i India Råd for indiske Parents

Barn i India i disse dager er i økende grad deltar i konkurranseidrett. De finner i sport, spesielt de populære en karriere eller et tidsfordriv. Sport er en god måte å utvikle kamerat skip og leder skips kvaliteter. I store byer som Chennai, Bangalore, tech hub av India, er det mange familier som har flyttet fra USA. Barn av slike familier har vært utsatt for spill som basketball, fotball, fotball, baseball, roller og bord skøyter fra en tidlig alder. Deltagelse i idrett er bra for den generelle utviklingen av barn, men det er en risiko for å bli skadet. La oss undersøke risikoen fra sport og se på metoder for å forebygge idrettsskader.

Barn i idrett er sannsynlig å opprettholde skader. De fleste av disse er forstuinger.

For å sitere noen statistikk fra USA,
? Nasjonalt er mer enn 775 000 barn under 15 år behandlet i sykehus akuttmottakene for sports-relaterte skader hvert år.
? Rundt 80 prosent av disse skadene er fra fotball, basketball, baseball, eller fotball.
? De fleste sportsrelaterte skader hos barn? om to tredjedeler av dem? er forstuinger og belastninger. Bare fem prosent av idrettsskader involverer brukket bein.

Men traumer av en idrettsskade slutter ikke med umiddelbar sykehusinnleggelse. Det kan være skjulte problemer som kan overflaten senere. En idrettsskade i barndommen kan føre til sent leddgikt senere i livet. Den mest alvorlige av disse er slitasjegikt. Ifølge en studie, kan en enkelt kneskade tidlig i livet sette et barn på fem ganger så stor risiko for slitasjegikt i voksen alder; likeledes en hip skade kunne mer enn tredoble risikoen

Fakta:. Artrose påvirker en tredjedel av personer med kronisk leddgikt og felles symptomer. Artrose er den ledende årsak til kronisk funksjonshemming i mange land med aldrende befolkning. Sportsaktiviteter er bundet til å øke hos barn og voksne med rikelig fritid og velstand. Siden det er lite hjelp fra trenere eller råd fra foreldre, barn er mer enn sannsynlig at lider av skader som kan bli neglisjert. Dette setter barnet i fare for å utvikle slitasjegikt. Kne artrose er den vanligste leddgikt i vårt land.

kne ligament og bruskskader er de vanligste leddskader i idretter som fotball, basketball eller fotball. Ligamentskader i kneet er en viktig årsak til sekundær artrose, en variant av slitasjegikt som vises på et mye tidligere alder enn leddgikt i våre besteforeldre. Jeg har sett de siste månedene en håndfull barn med bein og ligamentskader i kneet som har resultert i brutto skader. Som mange er klar over, i Artrose (OA) brusk som pute en joint er slitt bort, forårsaker bein å slipe mot hverandre casing smerte og stivhet. Hovedligament skader i kneet er en avulsion av fremre korsbånd fra sin benete feste på toppen av skinnebenet (tibia). Tidligere ble det antatt at hos barn, feste av ligament til beinet vike tidligere før ligament kunne rive som hos voksne. Dette har ikke blitt født ute i flere og flere kasuistikker og min erfaring også. Så mens undersøke barn med kneskader, er det viktig å huske at mønsteret av skade kan ligne en voksen type ACL skade. Den voksende barnets kirurgisk rekonstruksjon er litt forskjellig fra en rekonstruktiv prosedyre.

Barn som spiller sport vil bli skadet? det er et faktum. Men hvordan kan foreldre og trenere beskytte barna? skjøter, noe som reduserer risikoen for skader og kutte sjansen for å utvikle slitasjegikt senere?

Forebygging
o Sørge for at barnet ditt har verneutstyr for den aktuelle idretten.
o Conditioning og trening for en bestemt idrett kan avverge skade.
o Varmer opp og kjøle ned øvelser i begynnelsen og slutten av kampen er avgjørende.
o Foreldre bør ikke være over ambisiøse og presse barna sine for mye.
o Sørg for at barna får riktig ernæring .
o Hvis du vil at barnet skal utvikle seg til en god sports person, får han en god trener.
o Eldre barn kan lokalisere smerten, men yngre kan ikke. De kan bare limp eller ikke bruke lem. Hvis ungen klager over smerter i en felles, eller utvikler en hevelse i et ledd eller halter, ta kontakt med en ortopedisk kirurg med spesiell interesse for barn idrettsskader. Beskytte ditt barns leddene fra idrettsskader bør ikke bety å holde ham eller henne ut av idrett og sitter fast i huset. De langsiktige fordelene av idrett for barn er klare. Trening er viktig for å opprettholde riktig vekt, bedre styrke og koordinasjon, og bygge livslang god helse vaner tidlig. Følelsesmessig, kan lagidretter hjelpe barna bygge sosiale ferdigheter og kan gi en generell følelse av velvære.

La dem leke? men spille smart!