Foot Pain Relief På Last
? Som en leddgikt spesialist, ett område som jeg ser folk klager oftere enn nesten alle andre, er føttene.? Så sier Dr. Nathan Wei, klinisk direktør for The Arthritis og Osteoporose Center of Maryland. ? Dette er synd, fordi det er mange behandlinger som kan være nyttig ,? Dr. Wei legger.
Foten består av 26 bein og 39 muskler ...
foten og ankelen er designet for å bære vekten. De flere skjøter i føttene er i stand til å tilpasse seg nesten ethvert terreng og polstringen i føttene er utformet for å absorbere støt .. Den ankelleddet tillater foten å bevege seg opp og ned, side til side, og innover og utover (inversjon og vrengingen).
Ikke alle Foot Pain kommer fra foten!
Nøye undersøkelse av lav rygg, hofte og kne skal utføres fordi smerte fra disse områdene kan påvirke foten og ankelen. Spesielt klemt nerver i lav rygg kan forårsake foten smerte og svakhet.
Ankelskader er felles-25.000 mennesker forstuer ankelen hver dag! Målet med behandlingen er å lindre smerte og forhindre ustabilitet. Behandling av en akutt forstuing består av hvile, is komprimering og høyde ( "RICE?). Øvelser for å hjelpe stabilisere og styrke ankelen skal startes.
artritt i ankelen kan føre til tilbakevendende smerter og hevelse. Smerter fra leddgikt vanligvis er gjort verre av vektbærende spesielt på ujevnt underlag. Hva dette betyr er at du bør prøve å unngå overdreven går eller løper på ujevnt underlag. Anti-inflammatoriske medisiner og riktig fot støtte kan gjøre underverker.
Pain i ballen av foten har mange årsaker ...
< p> Andre vanlige årsaker til fots smerte inkluderer:
Muscle styrke øvelser og orthotics er nyttig. To andre vanlige problemer er:
Vel montert orthotics (arch støtter) kan lindre ikke bare fot og ankel smerter, men smerter i knær, hofter , lav rygg og nakke !!
Vi tar ofte evnen til å gå for gitt. Denne evnen innebærer bruk av to ingeniør marvels- våre føtter og ankler. På grunn av den enorme mengden kraft som overføres til føttene med gang, kan unike problemer utvikle. Oppmerksomhet til riktig forebyggende behandling, dvs. komfortable sko, Sox, hygiene, support, sammen med riktig rask medisinsk behandling kan virkelig sette bremsene på foten smerte.
