En nærmere titt på Nedre ryggsmerter Relief
Så mange som 8 av 10 voksne vil oppleve ryggsmerter i livet, og de fleste av dem vil føle det i sin nedre del av ryggen. Når vi tenker på at vår korsryggen bærer hovedtyngden av vår kroppsvekt, og at vår tilbake består av mange ryggvirvler, til noen få plater absorbere støt, flere store nerver og ledd som tillater bevegelse av ryggraden, stablet oppå hverandre, begynner denne statistikken til å være mer fornuftig.
Ryggsmerter er enten akutt, vises raskt og intenst etter en ulykke eller skade og varer bare en kort stund, eller kronisk, tilbakevendende smerter som kan komme tilsynelatende ut av ingen steder. De direkte årsakene til kroniske ryggsmerter er sjelden opplagt? enkle bevegelser, leddgikt, dårlig holdning, fedme, og interne lidelser kan alle føre ryggen å verke.
Det er viktig å prøve å finne årsaken slik at du kan få den mest passende type behandling for lav tilbake smerte. Leger ofte anbefaler medisiner for lavere tilbake smerte lindring. Både over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan lindre smerter i korsryggen, og ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), som inkluderer aspirin og ibuprofen, kan redusere betennelsen samt ryggsmerter. Paracetamol, som finnes i mange over-the-counter medisiner, fungerer som et smertestillende og blir ofte brukt til å behandle akutte smerter. Av og til leger foreskrive opioider eller muskelavslappende for sterke smerter, selv om disse kan være vanedannende. Når felles, leger foreskrive tilbake kirurgi sjeldnere i dag, noe som vanligvis innebærer implantere en av flere medisinske enheter for å stabilisere og sikring ryggraden.
Det medisinske miljøet er nå spørsmålstegn ved effekten av sengeleie, en gang tenkt å være avgjørende for healing og nedre ryggsmerter lettelse. Medisinske studier synes å bevise nettopp det motsatte? at trening er den virkelige healer. Spesifikke øvelser styrke ryggmusklene, økt fleksibilitet og tone, og pumpe væske inn i ryggplater, lindre sårhet forårsaket av platen dehydrering. Komme opp og flytte eller utføre fysisk terapi kan lindre ryggsmerter.
Mange lider sier de har opplevd lavere tilbake smerte lindring gjennom akupunktur, en eldgammel kinesisk behandling der nålene er plassert i spesifikke punkter på kroppen. Kiropraktikk, hvis utøvere justere ryggvirvlene av ryggraden for å korrigere ubalanser i muskel-skjelettsystemet, gir lindring for andre. Uansett hvilken type behandling man velger, er det viktig å huske at det er mange årsaker til smerter i korsryggen, og ingen behandling vil fungere for alle.
