Sovepiller Fakta og Tips

Ofte kalt beroligende midler, nervepiller eller muskelavslappende midler, sovetabletter er legemidler som brukes til å redusere angst, nervøs spenning, søvnproblemer og muskelspenninger.
tilhører en familie av legemidler som kalles benzodiazepiner, må de fleste medisiner som brukes til å redusere angst og stress, eller hjelp med søvnproblemer, være foreskrevet av lege.
Benzodiazepiner trykke eller forsinke den sentrale nervesystemet. De er ofte brukt for lindring av depresjon, angst eller søvnproblemer som kan være forårsaket av forandringer i livet som for eksempel pensjon, reduserte finansinntekter, dårlig helse, tap av kjære, eller fysisk og sosial ensomhet. Når vi blir eldre, kan typiske endringer i søvnmønster tolkes som en sovende uorden. Sjeldnere anbefalt enn tidligere, er sovepiller fortsatt brukes mer enn de burde være til lindrer disse symptomene.
Effects
Siden de behandler symptomer på stress og ikke årsaken, sovetabletter bare lindrer angst og søvnproblemer momentant. De kan hjelpe under en usedvanlig stressende tid, men de er ikke ment å bli brukt i mer enn 8 til 12 dager.
Side Effects
kroppens følsomhet for sovepiller forsterker med aldring og alvorlig illness.The side effektene av disse medikamentene er mer å forvente i eldre. Eiendommen medisiner kan mer endret på en senior enn i en yngre person på grunn narkotika stå lenger i seniorer? organer. Følgende bivirkninger kan oppleves:
'døsig i løpet av dagen
groggy
forvirring og mangel på konsentrasjon
glemsom
??' Svimmel eller ukoordinert som kan resultere i et fall eller en annen slags ulykke
? irritabel
? engstelige
'depresjon
? hodepine
? kvalme
? obstipasjon
? endringer i hjerterytmen
motsetning til andre medisiner bivirkningene ikke forsvinne med vedvarende bruk.
Dependency
Mer enn noensinne når det brukes flere ganger for mer enn et par uker, kan alle reseptbelagte sovepiller forårsake kroppslige og psykiske avhengighet. Tegn på avhengighet kan være behov for å få flere av disse stoffene for å få lignende effekt, eller synes det er vanskelig å gjøre uten narkotika.
Uttak Symptomer
Hvis en avhengighet av sovepiller har utviklet seg, tilbaketrekning fra disse stoffene må være under tilsyn av helsepersonell for å minske risikoen for alvorlige abstinenssymptomer som kan være livstruende. Se etter følgende abstinenssymptomer:
? angst
? irritabilitet
? agitasjon
? magekramper
? oppkast
? diaré
? svette
? økt hjertefrekvens
? rystelser
? anfall
Drug Interactions
skadelige reaksjoner kan skje når du tar sovepiller med andre reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Alkohol vil øke konsekvensen av sovepiller og kan generere utilsiktede bivirkninger. Ikke drikk alkohol når du tar disse medikamentene. Du bør fortelle dine leger og farmasøyter om alle legemidler du tar, og mengden alkohol du drikker for å minske risikoen for disse reaksjonene.
Alternativer til Sovepiller
Følgende friske ideer kan hjelpe til med sove, ensomhet og angst problemer som en erstatning for å ta sovetabletter. Hvis du ikke får sove:
? Få frisk luft og mosjon i løpet av dagen, men husk: øvelse før sengetid kan holde deg våken;
? Hold soverommet kjølig og stille, gjøre det mer behagelig;
? Før du går til sengs, drikke varm melk eller varmt vann;
? Les litt, høre avslappende musikk i kveld, eller ta et varmt bad;
? Etter 17:00, unngå brus, kaffe eller te, alkohol, røyk og krydret mat.
For de som allerede tar sovepiller, her er noen viktige tips
ta sovepiller bare under en stressende periode. Siden de behandler symptomene og ikke årsakene, må du huske på at disse stoffene ikke løse ensomhet, angst eller søvnproblemer.
Unntatt hvis legen din råder ellers unngå å ta sovepiller for mer enn 8 til 12 dager. Faktisk er en av effektene av fortsatt bruk av sovepiller ikke er i stand til å sove.

Kjenn din medisin; hva heter det? Hvor ofte bør du ta det? Hvor lenge bør du ta det for?
Be om skriftlig informasjon om medisiner eller sette skriftlig svar fra legen din.

Spør alltid legen din for den minste effektive dose.
Ikke drikk alkohol når du tar sovepiller.
Fortell alle leger og farmasøyter du besøker om alle reseptbelagte, reseptfrie og naturmidler du tar. Kombinere medisiner kan forårsake uønskede reaksjoner.

Ikke fortsette å ta medisiner hvis det ikke hjelper deg, eller hvis du har ubehagelige følelser etter å ha tatt den. Snakk med legen din og apotek.

Husk: Hvis du har tatt sovepiller i en lang periode, stopper denne medisinen raskt kan føre til alvorlige abstinenssymptomer.
Under ingen omstendigheter låne eller dele medisinering.
I konklusjonen, hva du bør vite er at sovepiller kan være et svar på dine problemer dersom det tas nøye, sammen med indikasjoner på legen din.