Meditasjon - hvorfor eller hvorfor ikke

First, jeg seriøst kablet av natur, og er ikke noen som kan slutte å tenke?. Jeg har lært å meditere svært effektivt når jeg har lært noen fakta om virkelige meditation.Problem man tenker at du ikke kan meditere, eller det ikke er ekte meditasjon hvis du har tanker som går gjennom hodet ditt. Du trenger ikke å slutte å tenke, eller tømme tankene dine tanker ... som vil skje på egen hånd hvis du mediterer riktig. Hvis du er sneversynt, til din evne til å nå dype tilstander av meditasjon, eller åndelig samhørighet, er begrenset. Dette er måten vi er laget ... vitenskapelig. Meditasjon i kjernen, er ment å bremse ned hjernen bølger, enten du vet det eller ikke. Det er akkurat som du kanskje vet hvordan du skal kjøre bil, men har ingen anelse hva som skjer mekanisk. Folk vil meditere for avslapping, healing, åndelig forbindelse, kommunikasjon, tilgang til den uendelige feltet av bevissthet ... uansett grunn, er det bare mulig direkte som følge av bremse hjernen bølger til et bestemt frekvensområde. De fire store brainwave stater /frekvenser er: Beta, Alpha, Theta og Delta i den rekkefølgen. Mer informasjon er tilgjengelig på de spesifikke landene via link i min bio. Meditasjon er i hovedsak forsøker å bringe hjernen til Theta og Delta stater. Det er der alt skjer: oppkobling, kommunikasjon, healing, tilgang til kvantefeltteori av bevissthet. Så poenget er å bremse hjernen bølger. Du trenger tid, spesielt hvis du ikke bruker verktøy for å hjelpe deg. Det er akkurat som å prøve å slappe av, bortsett fra mye dypere. Du trenger tid til å slappe av ... og du kan også bruke musikk eller andre verktøy for å hjelpe deg. Meditasjon musikk var hva jeg fant for å være mest nyttig for meg. Ekte meditasjon musikk ... som med binaural beats. Musikken er spesielt laget for å påvirke hjernen din til å bremse ned ... å slappe av. Se på ting som øker frekvensen av hjernen bølger, som visse farger. Rød, for eksempel er en meget høy grad av vibrasjon. Deep blue er blant de tregeste. Jeg anbefaler å holde øynene lukket hele tiden. Mesteparten av meditasjonsmusikk som jeg kjøpte, var effektive, men veldig lenge. Jeg bestemte meg for å lage min egen musikk som er laget for å bringe hjernen bølger fra Beta til lav Alpha på mindre enn 6 minutter, og deretter en annen musikkspor som går fra lav Alfa til lav Theta på mindre enn 6 minutter igjen. Beta til lav Alpha meditasjon musikkspor er tilgjengelig for gratis. Theta musikkspor er tilgjengelig for kjøp. Det er en musikk-link i min bio.