Hvordan vipassana meditasjon forandret mitt Life

Vipassana Meditasjon betyr å se ting som de virkelig er. Det betyr at du ikke bare se på ting, men virkelig se hva de handler om. Å se gjennom masken, ser sannheten. Til syvende og sist fører denne veien til visdom og med denne visdom kommer som stress, angst og depresjoner faller bort og en avslappet person som er igjen, som er likegyldig med de små problemene i hverdagen, men vet hvordan man skal håndtere dem med visdom. Alt dette høres ut som en passasje fra I Ching, men det er det ikke. Det er virkelig hva vipassana ikke bare hevder å være, men er. Hvis du kan få deg til å øve flittig, ikke bare på en 10 dagers kurs, men daglig etterpå, også hjelper andre og sitter flere og flere kurs, vil du finne dette er truth.It er litt som et lite barn å stille spørsmålet: hvorfor? Hvorfor er ting slik de er? Hvorfor skal jeg ha på dette og oppføre seg sånn? Hvorfor vi spiser det vi spiser og sier det vi sier? Som voksen som har lært å bare godta disse tingene som et spørsmål om faktum, er det vanskelig å svare på disse spørsmålene. Dessuten trenger vi ikke liker å tenke på dem og deres mulige konsekvenser. Hva ville skje hvis vi plutselig bestemte seg for å endre vår livsstil, våre klær, hva vi spiser og drikker, hva vi verdsetter og omsorg for? Vårt miljø, ville vår foreldre, familie og venner bli sjokkert! Du kan ikke gjøre det! Du skal .... osv. De ville presse oss tilbake til måten vi er vant to.But dette er nøyaktig hva vipassana gjør, spør det spørsmålet HVORFOR? Og du må innse det og besvare det. Og så må du spørre deg selv om det aspektet av livet er virkelig der du ønsker å være. Betyr det virkelig hjelpe deg. Og så kan du ta en beslutning hvis du ønsker å endre det i livet ditt eller ikke. Det stiller spørsmålet om du egentlig gjør noe fordi du ønsker det, eller fordi andre ønsker det. Ditt valg, din sannhet. Vipassana meditasjon forandret livet mitt fullstendig, og det er ingen underdrivelse. Jeg er nå en mye gladere og avslappet person, mens før jeg ble deprimert, suicidal og veldig stresset. Jeg hadde panikk og angst angrep og egentlig ikke vet hva de skal gjøre med meg selv. På toppen av det, var jeg skamfull over meg selv. Dette er ikke å si at du bare kan gjøre vipassana meditasjon når du er er vraket sånn. Du kan gjøre vipassana selv når du allerede er ganske fornøyd, og fortsatt finne en rekke fordeler. Men igjen, dette er innlegg om min personlige historie og ikke yours.What har forandret meg er å se sannheten. Jeg pleide å gå ut mye, drikke mye og selv bruke noen myke stoffer som de fleste mennesker i min alder. Etter vipassana innså jeg at jeg var bare å gjøre disse tingene for å være en del av gruppen, å bli akseptert. Jeg kunne ikke elsker eller akseptere meg selv med mindre andre gjorde det. Drikke og narkotika var en vei ut av elendigheten min. For et øyeblikk alt virket ok, og jeg trengte ikke å bekymre deg mer. For en liten stund jeg ikke føler depresjon og angst. Nå har jeg ikke trenger disse tingene lenger, og jeg føler meg bedre enn jeg hver felt.Unfortunately hadde dette også noen negative effekter. Jeg mistet venner fordi jeg ikke gå ut lenger. De sa jeg hadde blitt kjedelig og ikke moro. Men mine virkelige venner oppholdt og mitt forhold til dem dypere. Vi hadde det gøy på andre måter, og de elsket det like mye som meg. Når de ønsket å gå til pub, gikk de uten meg. Da de ønsket å tilbringe tid med meg, de gjorde. Sakte begynte folk å akseptere, men i begynnelsen var det vanskelig å være konstant rykket for å prøve og få deg til å falle tilbake til gamle måter. Den vanskeligste utfordringen har vært mine foreldre. På grunn av vipassana jeg innsett at det jeg hadde gjort hele livet mitt er å prøve og leve opp til sine standarder. De ville at jeg skulle være en eller annen måte, og jeg har alltid prøvd å overholde, ikke miserably fordi det var bare ikke meg. Og så ville de kaste seg over meg forteller meg at jeg var en fiasko, etc. Dette i sin tur gjorde meg veldig deprimert og suicidal. Noen ganger vil jeg komme meg opp og prøve igjen, men til ingen avail.Now må du vite at jeg har en IQ på 160 og hold to mastergrader i Science and Business. Så jeg tror ikke jeg er så dum at jeg ikke kan lykkes. Hva jeg ikke gjør det svært bra om var å forstå andre mennesker og hvordan de drives. Dette er grunnen til at jeg aldri kunne virkelig lykkes i hva mine foreldre ønsket for meg.