Hvordan å meditere med A Mantra

These dager når en politiker gjentar et løfte om og om igjen kommentatorer sier at dette løftet har blitt en "mantra" for at politikeren. For journalistene, ordet "mantra" betyr en meningsløs setning som gjentas i det uendelige. For yogier imidlertid er et mantra et ord eller samling av ord, som har makt til å frigjøre et menneske fra all limitations.How kan repetisjon av et ord eller noen ord har kapasitet til å få til slike mirakuløse resultater? Det er alle basert på en enkel psykologisk prinsippet "som du tror, ​​så blir du." Hvis du noen forteller deg "Du er dum," det er selvfølgelig en dårlig fornærmelse og vil skade deg. Men hvis du begynner å tenke "jeg er dum", og terpe denne setningen om og om igjen, så det er langt verre. Når noen forteller deg at du er dum, så er dette en negativ ytre-forslag. Når du begynner å tenke på det, så du gir deg selv, en negativ auto-forslag. Hvis du tenker på en negativ måte, så din personlige utvikling vil være harmed.Meditation mantraer ha en positiv betydning. De minner om at din sanne natur er noe stort: ​​ren bevissthet og grenseløs kjærlighet. Hvis du begynner å tenke på den beste delen av ditt vesen, vil du begynne å ha mer tillit til deg selv, og dette vil bli klart i actions.However, har mange mennesker leser filosofiske, åndelige eller selvhjelpsbøker som forklarer disse ideene, og men de aldri realisere disse store sannhetene i deres hverdag og virkelighet. Det er ikke nok å bare tenke på en god idé en gang, og deretter lukke boken. Du må tenke på en konsentrert og systematisk måte over en periode for å få results.Meditation mantraer har en spesiell kvalitet som bidrar i arbeidet med konsentrert, positiv tenkning: sin vibrasjon har kapasitet til å konsentrere seg og fokusere tankene dine . Noen lyder, for eksempel drill bryte et fortau, kan velte deg i stor grad, mens andre lyder, som beroligende musikk, kan transportere deg til en annen world.The stavelser og ord som brukes i meditasjon mantraer er valgt etter deres soniske kapasitet, og de i stor grad hjelpe oppgaven med konsentrasjon og ettertanke, samt gjennomføre en positiv meaning.In for å få fordelene fra mantra meditasjon, må du mediterer regelmessig med et mantra som har en positiv betydning og kapasitet til å hjelpe deg med å konsentrere seg. Du må gjøre det på en jevnlig basis, sitter stille to ganger om dagen i en periode på 10 til 30 minutes.It høres enkelt, men felles opplevelse av de fleste er at når du sitter og prøver å tenke på ett ord eller en setning, er tankene dine raskt fylt med mange andre tanker; tanker om arbeid, økonomiske problemer, konflikter med mennesker og alle slags andre saker. Når dette skjer, og det sikkert vil, så må du bringe tankene tilbake til mantra. Meditasjon er en prosess der du konsentrere deg om mantraet og dets betydning for så lenge du kan, og når du tankene vandrer, du tar den back.Keep gjør det, og du vil oppnå en forbedret evne til å konsentrere seg og dyp indre peace.It kan fortsatt høres for godt til å være sant, og noen intellektuelle spotter den påståtte makt et mantra. En gang kom en anerkjente indiske yogi til Amerika og levert mange foredrag om dette temaet. I en av forelesningene ble han utfordret av noen i salen som sa at det ikke var mulig for et enkelt ord for å levere de resultatene som den yogi lovet. Den yogi slått til mannen, som var en anerkjent professor og sa "Du dåre!" Professoren ble rød, og begynte å rope på yogi, som rolig så professoren unwind.The yogi deretter adressert professoren og sa: "Nå kan du forstå kraften i et enkelt ord? Alt jeg gjorde var å uttale ordet "idiot" og din atferd ble endret på et øyeblikk!