Slik Unngå Mental Pain
Ifølge den gamle indiske Skriften patanjali 'Yogasutra, mennesker lider av fem typer mental smerte - falsk kunnskap, egoisme, vedlegg, forakt og frykt for døden. Disse er beskrevet nedenfor med en løsning
- False kunnskap (avidya.) - Åndelig falsk kunnskap er en tro på det som ikke eksisterer eller som er usanne. Uansett hva man ser i verden kan deles inn i to - bevissthet på den ene side og inert materiale på den andre. Der det er liv er det bevissthet. Bevissthet og livet er evig og evig. På den annen side, vår materielle kroppen og den materielle verden rundt oss, imaginære guder og gudinner, helvete og himmelen, spøkelser og engler har ingen reell eksistens. Matter er en form for energi og både vitenskapelig og åndelig det har ingen reell eksistens. Matter ikke vet at den eksisterer; den finnes i bevisstheten til et levende vesen bare. En drøm er en fantasi av et enkelt vesen; tilsvar verden er fantasien til alle levende vesener. Så å tro på det som ikke eksisterer er falsk kunnskap eller uvitenhet. Det gir bare smerte, sorg og depresjon til en troende
- egoisme (Asmita.) - False kunnskap er mor til alle andre påfølgende smerter. Når folk er i falsk kunnskap de utvikler falsk stolthet enn pengemakt, muskelkraft, folkets makt eller militær makt. Dette gjør en mann egoistisk og enda en tyrann. Uansett hva man ser og føler er ikke reell og ikke ens egen. Den virkelige ting for en mann er hans sanne selv og ingenting annet. Det er der en mann ligger, det er der Gud bor. Det er kilden til liv, sinn, lykke og sann rikdom og makt. Så det er tåpelig å utvikle egoisme enn rikdom og makt som ligger utenfor
- Vedlegg (Raga). - Når en mann utvikler unødvendig forkjærlighet for verdslige gjenstander eller enjoyments han lider av smerte av vedlegg. På grunn av uvitenhet en utvikler tilknytning til alkohol, ring-jenter, gambling eller narkotika tenker at de er den virkelige kilden til nytelse. Til syvende og sist en person lider og ikke finne varig glede
- Forakt (Dvesh) -. Tilsvarende hvis en utvikler motvilje eller forakt for liv eller for virkelig kloke og velvillige mennesker eller for nære og kjære, en skal lide av smerten av forakt
- Fear of death (Abhinivesh.) - Frykt for døden er svært fryktelig for alle. Selv klok og mentalt sterke folk begynner å skjelve med denne frykten, fordi selv kloke mennesker ser på den naturlige flyten av hendelser - syklusen av soloppgang og solnedgang, syklusen av årstider eller flyten i en elv i havet - og tror på dem og forbli i frykt for døden. Men naturlovene bare styrer den materielle verden. The Sun kan bare stige i øst, mens en mann kan stige på seks på morgenen eller 8 a.m. Dette er fordi mannen har liv og sjel. Han kan tenke og bestemme. Naturlover kan ikke binde en tenkende sinn. Så en mann med sin viljestyrke kan bringe syklusen av fødsel og død under hans kontroll. Døden er død og livløs og så hvordan kan det ta bort livet?
Sann løsning er meditasjon. Ifølge Patanjali, uvitenhet eller falsk kunnskap som er mor til all annen smerte kan unngås eller kontrolleres gjennom meditasjon. En bør meditere over ens sanne selv, sjelen eller atman bare, fordi det er den virkelige og evige ting man besitter. For meditasjon, bør man sette seg ned i en Lotus Posture med øynene lukket. Så en bør konsentrere ens sinn på Trikuti som er et punkt i mellom øyenbrynene og over nesen. Vanlig praksis i morgen og kveld minst en halv time tar ens sinn nærmere sanne selv.
Tidligere:Hvordan tiltrekke Whatever You Want