Hvordan vekke Kundalini Energy
Kundalini energi er instinktiv energi lå snurret på bunnen av ryggraden, i roten chakra. Oppvåkning Kundalini energi er den første av mange skritt mot opplysning, som denne energien reiser opp chakraene dine til den når krone chakra. Det er flere måter å vekke denne energien, og med riktig veiledning og atferd, du er på vei til å vokse åndelig
Her er flere måter å vekke din Kundalini energi.
Ha en guru veilede din innsats. En mester yogi som har vekket sin egen Kundalini vil være den beste guiden du kan ha for å oppnå din egen opplysning. Fra riktig pusteteknikk for å rette yoga stillinger for å åpne chakraene dine, kan en guru hjelpe deg med din egen åndelige vei samt takle frykten som oppvåkningen vil bringe.
Rens kroppen din. Ikke bare bading og stell ofte, rense kroppen din betyr forbruker sunne måltider og masse rent vann, samt rikelig med hvile, trening og unngåelse av laster og usunne vaner som røyking og drikking alkoholholdige drikkevarer. Rising utover disse verdslige lyster vil gå langt i å unngå fristelsen etter oppvåkning Kundalini energi. Hallucinogenics bør også være styrt klar av når praktisere Kundalini oppvåkning teknikker.
Utvikle åndelig. Vekke Kundalini energi kan ta år å oppnå, men dette arbeidet bør sammenfalle med utvidelse av sinnet og forbedring av ånden. Denne treningen vil forberede deg for håndtering av den plutselige utbrudd av energi som strømmer fra bunnen av ryggraden og sikre en smidig overgang fra en verden-fiksert enhet til en universell vesen. Unngå rushing prosessen: en vekket kundalini uten mulighet til å forstå det kan virke mot sin hensikt å vesen.
Practice meditasjon. Meditasjon forbereder deg for å håndtere den enorme onrush av energi dukker opp fra ryggraden. Utvikling trekk av uselviskhet kan du være til stede i øyeblikket, så vel. Meditere på en chakra mens gjenta et mantra kan bringe om Kundalini til at chakra.
Embrace Kundalini yoga. Denne formen for yoga instruerer utøvere til å utføre en rekke positurer som aktiverer rygg regionen. Andre former for yoga, som for eksempel yoga puste, bistå i utslipp av energi fra kroppen.
lære riktig pusteøvelser. Forsiktig inhalerer gjennom neseborene og la krageben og skulder stige opp som ribbeina forstørre. Hold i pusten et øyeblikk, og deretter puste ut, suger i magen å utvise all luft ut av lungene. Ta pusten fra din krone til ditt tredje øye i midten av øyenbrynene, deretter ned til halsen og hjerte chakra. Gjenta denne metoden bidrar vekker Kundalini energi og la det sirkulere i hele kroppen din.
Mens mange sier vekke din Kundalini energi er den eneste måten til opplysning, er det en fare til stede for folk som er følelsesmessig svak å vekke deres, inkludert fysisk sykdom, risting og overveldende frykt. Ha en meditasjon ekspert være tilstede for å veilede deg på forsøk, og være forberedt på å iverksette tiltak når energien stiger for raskt, for eksempel jording øvelser eller rygg puste.
