Hvordan å lære Transcendental Meditasjon Techniques

Transcendental Meditasjon er en meditasjonsteknikk, som ble opprettet av Maharishi Mahesh Yogi, som lærer at med så lite som en halv time om dagen, kan sine meditasjonsteknikker bidra til å forbedre kvaliteten på livet ditt. Transcendental Meditasjon teknikker blir undervist av sertifiserte Transcendental Meditasjon lærere og er kjent for å være lett å lære. Du lærer en hindu eller sanskrit ord som vil fungere som din mantra, og du må være intoning dette som du mediterer. Mange hevder å ha dratt nytte av praksisen med Transcendental Meditasjon. Noen hevder at med bare meditere for to ganger om dagen, de var i stand til å forbedre mellommenneskelige og intra relasjoner, ble mer effektive, ble sunnere, og ble mer oppmerksomme på deres behov, så vel som de av andre og stressnivået gikk down.Understand som dette er en varemerkebeskyttet teknikk med proprietære eiere og et aksjeselskap, Maharishi Foundation Ltd som bruker den til å tjene penger. Hvis interessen er pirret av tanken på enkel meditasjon som kan forbedre kvaliteten på livet ditt og gjøre det bedre, har du to alternativer.

Kjøp i. Linken nedenfor er det offisielle nettstedet for Transcendental Meditasjon. Du kan gjøre henvendelser om klassene og sertifisert Transcendental Meditasjon lærer som vil fungere som din mentor og lærer deg teknikker. Hele Transcendental Meditasjon programmet vil sette deg tilbake $ 2500, men hvis hva de andre utøverne sier er sant, og det vil bidra til å forbedre livet ditt i stor grad, det ser ikke ut som en dårlig avtale.
Du kan gjøre en forespørsel på deres hjemmeside .

engangs~~POS=TRUNC forelesninger. Hvis du ikke har råd til kostnadene, men ønsker å prøve det ut uansett, kan du melde deg på deres one-off foredrag. Dette er en innledende foredrag til Transcendental Meditasjon som gir folk en rask glimt inn i meditasjonsteknikker og livssyn som Transcendental Meditasjon lærer. Det vil ikke være veldig lærerikt og grundig, men du kan være i stand til å fange opp litt informasjon for å sette deg på rett spor.

omgåelse. En annen måte å dra nytte av Transcendental Meditasjon er å lese opp på andre meditasjonsteknikker knyttet til det. I kjernen av undervisningen, er Transcendental Meditasjon handler om å finne din sentrum og har et mantra som hjelper deg å konsentrere seg. Det har vært mange bøker skrevet om meditasjon, og hvis du tilegne deg til å finne noen gode bøker som omhandler temaet du bør være i stand til å lære det tangentielt.

Online lære. Det er noen artikler på nettet som hevder å lære Transcendental Meditasjon, men ettersom ingen av disse områdene er godkjent av noe forbundet med bevegelse, bør du nærmer læren i disse områdene med en klype salt.
< .no> Selvfølgelig er Transcendental Meditasjon ikke uten sine harde kritikere. Noen har gått så langt som å kalle det en hinduistisk kult, men så lenge du kommer inn i læren med et klart hode og med et mål i tankene, kan du skille selv om ikke anklagene mot Transcendental Meditasjon er sant eller ikke. Man må oppleve før man kan bedømme, tross alt.

Tidligere:Hvordan lære å Relax

Neste:Hvordan å lære Yoga Breathing