Hva gjør suksess i meditasjon avhenger?

Since den aller første gangen jeg kom over meditasjon, innså jeg at jeg var arbeider med noe spesielt og ekstraordinært. Selv om jeg ikke har den ringeste anelse om hva som skjedde mens jeg mediterte, jeg fortsatt praktiseres meditasjon regelmessig, og jeg opplevde fantastiske ting. Jeg ville gjerne delta på ulike kurs og workshops som arbeider med meditasjon, hvor jeg har møtt mange mennesker som hadde en lignende interesse.
Men selv etter en kort stund la jeg merke til en ting som var aldri helt klart for meg. Mange mennesker var til stede verkstedene i håp om at en ny teknikk som de hadde kommet for å lære vil gi dem bedre resultater enn den de praktiserte inntil da. De følte at ansvaret for deres "fremgang i meditasjon" lå i meditasjonsteknikken selv.
Med tiden begynte jeg å innse at selv om vi hadde tilsynelatende lignende interesser i å delta ulike konferanser, de virkelige årsakene til vår kommer var det ganske annerledes.
jeg ville komme og delta på slike konferanser forventer å lære noe nytt som ville hjelpe meg på vei med meditasjon og som vil bidra til å forbedre hele min forståelse av prosessen med meditasjon. Flertallet av andre mennesker, og jeg innså at fra samtalen at vi hadde sammen, var på jakt etter en annen metode som ville hjelpe dem å bli mer "vellykket i meditasjon" enn med metoden de hadde brukt så langt.

Hvis du føler for en av dem som stadig søker etter nye metoder for meditasjon fordi metoden som de er i dag praktiserer ikke gi dem tilfredsstillende resultater, kan du være sikker på at i 99% av alle tilfeller mangel på gode resultatene av meditasjon er ikke et resultat av metoden du bruker, men i din tilnærming
Ja, forsto du godt -. problemet er din tilnærming. Jeg forstår at hver metode er karakteristisk for deres ulike vektlegging, men fortsatt jeg si at den viktigste grunnen til at en person ikke gjør tilstrekkelig fremgang i meditasjon er deres mangel på engasjement for meditasjon.
Med "mangel på engasjement" jeg mener ikke å tilbringe flere timer om dagen meditere, men snarere selve tilnærmingen til meditasjon. Hvis du er helt forpliktet til noe, betyr det at din holdning til det sier: "Jeg vil gjøre dette, uansett hva. Andre alternativer er av ingen interesse for meg, punktum."
Med en tilnærming som det og tjue minutter med meditasjon om dagen, vil du få langt bedre resultater enn hvis du bruker flere timer om dagen meditere uten samme type tilnærming.
Tid i seg selv er ganske relativt begrep, og enda mer så når du reise inn i riket av meditasjon som skjer i hovedsak når vi får koblet til vibrasjonsnivået hvor tiden har definitivt ingen eksistens.
Ingen kan garantere at du vil ha mer intense meditational erfaringer meditere i ti minutter som i motsetning til å tilbringe to timer i meditasjon. Logikken som brukes i hverdagen mister sin tilstrekkelighet når det gjelder meditasjon.
Meditasjon avslører sine hemmeligheter bare til dem som virkelig er forpliktet til det. Og tro meg, dette hemmelig ingenting å gjøre med den metoden du bruker heller ikke med hvor mange minutter eller timer du bruker på å meditere.
Så hvis du ikke er fornøyd med dagens resultater av meditasjon, i stedet for fokusere på en ny metode som vil hjelpe deg å få bedre resultater, bør du heller være å fokusere på hva det er som hindrer deg fra å bli fullt ut forpliktet til meditasjon. Spørsmålet selv. La disse spørsmålene være til stede i tankene dine til du føler at det rette svaret kommer, og når du føler at det kommer, slutte å spørre spørsmål og være åpen for å motta et svar.
Når du føler at du har mottatt en besvare, gjelder det umiddelbart. Ikke utsette det for enda et øyeblikk.
Gjenta samme prosedyre hver gang du føler at det er en slags "brems" i din fremgang.
Alt som vi ønsker å oppleve er i eksistens selv nå. Hvis det ikke var det, ville vi ikke være i stand til å ønske å oppleve det. Den eneste grunnen til at vi fortsatt ikke har den erfaring som vi strever for er vår tilnærming.

Endre din tilnærming og din erfaring vil endre seg. Selvfølgelig, her gjelder det nærmer seg meditasjon, men det kan brukes på andre områder i livet like godt.