Heath tips av diabetis mallitus
2. Stor fest Foods å hjelpe blodsukkeret holde seg stabilt
Å ha Type 2 diabetes betyr ikke at du må gi avkall på de velsmakende forretter og fingermat. Spise for å kontrollere blodsukkeret behøver ikke bety slanking og nød. Et bredt utvalg av sunn og deilig mat kan stjerne i partiet plan, og de fleste av disse matvarene er lett tilgjengelig i din lokale matbutikk. Når du forbereder seg på å kaste en fest selv eller du skal delta på en fest hvor du er å bringe en tallerken, er det nyttig å vite noen veldig bra, men sunne alternativer å vurdere. De mennesker med diabetes som planlegger sitt parti nøye kan komme ut med sitt blod sukker og spise plan intakt, mens de som går i tenker de vil føye på bare ett valg, kommer ofte ut forbruker tusenvis av kalorier i kveld, øke både deres blodsukkernivået og deres vekt. La oss se på fire store fest mat slik at du kan unngå at dette skjer med deg ...
Vil type 1 eller 2 Utvikle Etter å ha svangerskapsdiabetes
type 1 diabetes en gang kjent som "ung" diabetes, er preget av lav blod nivåer av insulin. Type 2-diabetes, som en gang var kjent som "voksen angrep" eller "modent utbruddet" diabetes, er karakterisert ved høye nivåer av insulin som forsøker å overvinne den enkeltes insulinresistens. Nå, ifølge en studie gjennomført ved Oslo universitetssykehus i Oslo, Norge, kvinner med tidligere tilfeller av Svangerskapsdiabetes eller diabetes i svangerskapet, kan miste bukspyttkjertelen betacellefunksjon. Kanskje den tilstanden bør omklassifiseres til voksen alder type 1 diabetes. Dette er mer enn et spørsmål om semantikk fordi type 1 diabetes er alltid behandlet med insulin. Type 2 behandling begynner med metformin og andre orale anti-diabetiker medisiner, og ikke alltid gå videre til poenget med behov for insulin.
3. Stor On-The-Go frokost valg for å hjelpe til med stabilt blodsukker nivåer
Mange Type 2 diabetes som prøver å kontrollere blodsukkeret og gå ned i vekt hoppe over frokost tro at dette er en god måte å redusere kaloriinntaket. Snarere enn å hoppe over frokosten selv om du kjører sent, valgte en bedre frokost som inneholder fiber-rik mat, magre proteiner og begrensede kalorier. Sove gjennom alarmen? Våkn opp sent og følelsen som du vil aldri gjøre det til arbeid på gang? I det post-søvn-in tilstand av panikk, er det siste du tenker på å bli i godt måltid. Men, Frokost virkelig er en av de viktigste måltider på dagen fordi det kommer til å sette tonen for resten av dagen. I utgangspunktet hoppe over frokost og du vil være skrubbsulten på formiddagen og mye mer sannsynlig å gå inn for eske donuts sitter på pauserommet bordet.
For å vite mer, klikk på linken
Heath tips av diabetis mallitus
