NZ Health Survey reveals
Det er vanskelig å unngå temaene helse og fitness i samfunnet i dag. Sjelden en dag går av når nyhetene ikke har helse eller fitness historie, enten om de nyeste vektrelaterte problemer eller om en utøver er utrolig prestasjon. Verdifull Mening nylig gjennomført en NZ helseundersøkelsen ba newzealendere for sine tanker om flere helse og fitness problemer. Ikke overraskende, de fleste newzealendere funnet disse spørsmålene for å være viktig og relevant for deres liv.
Det første spørsmålet som stilles av NZ helseundersøkelsen var: "Hvor interessert er du i helse, ernæring og /eller fitness?" Resultatene er som følger:
veldig interessert: 35.67%
ganske interessert: 46.03%
Verken interessert eller ikke interessert: 12.51%
Ikke veldig interessert: 4.18% < br /> ikke i det hele tatt interessert: 1.45%
vet ikke: 0.17%
over 80 prosent av newzealendere i undersøkelsen var enten svært interessert eller ganske interessert i helse, ernæring og /eller fitness. En slik interesse er viktig for å bekjempe fedmeepidemien som har rammet store deler av verden, inkludert New Zealand. Ifølge Helsedepartementet statistikk, 31 prosent av voksne i New Zealand er overvektige, og ytterligere 34 prosent er overvektige. Omtrent 11 prosent av barn er kategorisert som overvektige, med en annen 22 prosent overvekt (1).
Overvekt og lav fysisk aktivitet bidrar til sykdommer som diabetes, hypertensjon og hjertesykdommer. En studie utført av Helsedepartementet og Universitetet i Auckland sett på virkningen av dårlig ernæring i newzealendere liv. Den konkluderte med at to av fem dødsfall i New Zealand kan spores tilbake til enten dårlige kostvaner eller lav fysisk aktivitet (2).
Heldigvis større vekt i de senere år på viktigheten av trening har oppholdt seg i hodet av mange newzealendere. Det andre spørsmålet i NZ helseundersøkelsen spurte: "Hva er din viktigste kilde til trening?" Respondentene svarte følgende:
jeg delta gym på regelmessig basis: 13.85%
jeg delta i organisert idrett (fotball /fotball konkurranser, etc.): 6,56%
jeg trening av og til på andre måter: 63,64%
jeg ikke trener ofte eller i det hele tatt: 15,59%
vet ikke: 0.36%
Regelmessig eller sporadisk trening er en del 83 prosent av de spurte liv. Når mange mennesker tenker på å trene, ser for de pounding bort never-ending runder på en tredemølle eller delta i lokale fotball. Men som omfattet bare 20 prosent av aktiviteter utført av deltakerne i undersøkelsen. Fysisk aktivitet kan oppnås på utallige måter og på kortere tid enn mange tror. Helsedepartementet anbefaler at voksne får 30 minutter med moderat intens trening de fleste dagene i uken (3).
newzealendere er heldige som bor i et land viden kjent som en av de vakreste stedene i verden. I tillegg er klimaet i New Zealand hovedsakelig temperert, med mange Gullhår dager: Sunny, ikke for kaldt og ikke for varmt. Bor fysisk aktiv er enkelt og morsomt når det er så mange naturressurser til å nyte (4).
Mange newzealendere dra full nytte av skjønnheten rundt dem. 2007/08 Active NZ Survey fant at de tre mest populære fysiske aktiviteter i New Zealand er på tur, hagearbeid og svømming. Sykling og fiske er ikke langt bak i popularitet. Slike aktiviteter er underholdende delene av mange menneskers liv, og det er lett å glemme at å delta i dem teller som sunn trening (5).
De fleste mennesker har en grunn til at de velger å være fysisk form og spise sunn mat. Det tredje spørsmålet som stilles av NZ helseundersøkelsen spurte: "Når du trener og spiser godt, hva er ditt hovedmål for sluttresultatet?" Deltakerne svarte som følger:
mål om å være sunn: 62,96%
mål om å miste vekt: 27,77%
mål om å bygge muskler: 2.65%
Annet: 3,88%
vet ikke: 2.79%
forbedre eller opprettholde ens generelle helse er nær universell forklaring for å spise godt og trene. Over 60 prosent av deltakerne i undersøkelsen sitert helse som sitt viktigste motivator. Nesten 30 prosent av de resterende respondentene fokusert på å miste vekt, som, med noen få unntak, er også en viktig del av å ha en sunn livsstil.
newzealendere blir stadig mer klar over viktige roller fitness og ernæring spiller i å opprettholde en helse. Sunn mat og masse mosjon lover en lengre, bedre liv. Med gode valg og litt flaks, flere newzealendere skal reise verden i deres åttiårene, stjele dansegulvet på sine barnebarn bryllup og generelt leve livet til det fulle.
- http://www.health.govt.nz/nz-health-statistics/health-statistics-and-data-sets/obesity-data-and-stats
- http://www.moh.govt.nz/notebook/nbbooks.nsf/0/
a8d85bc5bad17610cc256d970072a0aa /$ FILE /nutritionandtheburdenofdisease.pdf
- ...
- ...
- ...
Tidligere:Sunne vaner for å holde legen away
