Fordeler med brokkoli for hud og Health
De store blomst hoder er organisert i en busk like måte på grener dukker opp fra en tykk stilk og er generelt naturlig grønn i fargen, ofte med en lilla strek. Dette anlegget er innfødt til Middelhavet hvor det var basert på forsiktig reproduksjon av høstes grønne Cole planter. Navnet brokkoli har vært basert på det franske ordet Brocco mening arm, skyte eller gren. I dag er det et populært veggis i USA og brukes i en rekke retter.
Anti-Aldring Fordeler
Som du er klar over det faktum at vitamin C er fullastet med antioksidantegenskaper som tåler frie radikaler og dermed hindre dem fra å forårsake skade på huden. Frie radikaler er den viktigste grunnen for å forårsake hudlidelser og akselererende hud aldring effekter. Ved å fjerne frie radikaler vitamin C forhindrer hudens aldring og dermed svekke tilstedeværelsen av fine linjer, rynker og pigmentflekker. Inntak av brokkoli er svært viktig i denne forbindelse. I tillegg er det lastet med betakaroten, vitamin E og vitamin B-kompleks som overfører naturlig glød og holde huden ser ung.
Beskyttelse av hudkreft
Kontinuerlig solbrenthet øke opp faren for huden kreft. Andelen Sulforaphane i brokkoli sender beskyttelse mot skadelig ultrafiolett stråling ved å begrense rødhet medisinsk kjent som erythematic. På denne måten det reduserer effektivt muligheten for hudkreft.
Best Solkrem
Dette cruciferous grønnsak er mye kraftigere enn solbeskyttelse kremer forebygge huden mot de skadelige ultrafiolette stråler. Hovedårsaken bak det er at solkrem absorberer UV-stråling og beskytter den mot grøfting huden mens brokkoli ekstrakt når den brukes på kroppen blir direkte overført inn i cellene i huden ved å utvikle en matrise av beskyttende enzymer som beskytter mot ødeleggelse fra UV-stråling .
fremmer hårvekst
Brokkoli består av vitamin A, vitamin C og kalsium som hjelper hårvekst. Vitaminene A og C utløser produksjon av sebum, en olje basert sigevann som fungerer som en naturlig tørketrommel og balsam for hodebunnen og håret mens kalsium styrker hårsekkene.
Gir Luster og Sheen
Broccoli frø olje består av en reell sammensetning av fettsyre som er samme som for silikon finnes i sjampo som er ansvarlig for overføring av glans til håret. Omega 9 fettsyrer som finnes i brokkoli gir håret en glatt naturlig glasur uten å etterlate rester av farlige partikler eller kjemikalier i hårsekkene.
Bekjemper håravfall
Andelen av antioksidanter i brokkoli frø olje, spesielt vitamin C beskytter mot tap av hår ved å fjerne frie radikaler og dermed fører til sunnere og tykkere hår. Vitamin B6 hjelp i å senke stresset et formål som kan legge til hårtap. Disse naturlige vitaminer støtter psykisk og fysisk helse som igjen muliggjør en sunn hår system. Videre til disse, inneholder brokkoli et svært effektivt stoff som kan begrense dihydrotesterone eller DHT som er svært relevante for hårtap og tynning.
Kreft forebygging
Studier har vist at brokkoli kan beskytte mot flere typer av kreft. Brokkoli har spesielle egenskaper som kan redusere østrogen som forårsaker kreft fra kroppen. Den har anti farlige kvaliteter som unngår melanom. Brokkoli er svært egnet for å unngå brystkreft og livmorkreft.
brokkoli for et sunt hjerte
Så vidt sunt hjerte er opptatt av brokkoli er egentlig regnet som en av de beste mat. Det er lastet med fiber, fettsyrer og vitaminer som styrer blodtrykket i kroppen og forringer dårlige kolesterolet. Brokkoli kan hindre blodet fartøy vev fra skader og regulere blodtrykket som kan beskytte hjerte slag og fiasko.
friske bein
Brokkoli er svært rik på kalsium og kan gi den nødvendige mengden av kalsium som trengs til en menneskekropp i forhold til melkeprodukter. Det beskytter også fra forekomsten av osteoporose. Osteoporose har tendens til å treffe kvinner under graviditet eller etter svangerskapet på grunn av utilstrekkelig mengde kalsium i kroppen. For å bli kvitt denne kvinne bruker tabletter eller kalsiumtilskudd, men den naturlige måten å beskytte oss mot mangel på kalsium, er å legge brokkoli i ditt vanlige kosthold.
Tidligere:Lider av angst? Worry No More!
Neste:Infertilitet er ikke et problem når du har hjelp av beste klinikken - Best IVF spesialist i Delhi
