Eye Movement desensitivisering og Reprocessing

Eye bevegelse desensitivisering og reprosessering (EMDR) er en ganske ny, utradisjonell type psykoterapi. Det er økende i popularitet, spesielt for behandling av post-traumatisk stresslidelse. PTSD oppstår ofte etter opplevelser som militær kamp, ​​fysisk overgrep, voldtekt, eller bilulykker. Selv om forskning fortsetter, EMDR fortsatt kontroversielt blant noen helsetjenester professionals.At første øyekast ser EMDR å nærme psykiske problemer på en uvanlig måte. Det ikke er avhengig av samtaleterapi eller medisiner. I stedet bruker EMDR en pasientens egne raske, rytmiske øyebevegelser. Disse øyebevegelser dempe kraften av følelsesladede minner fra fortiden traumatisk events.An EMDR terapi økt kan vare opp til 90 minutter. Din terapeut vil flytte hans eller hennes fingre fram og tilbake foran ansiktet ditt og ber deg om å følge disse håndbevegelser med øynene. Samtidig vil EMDR terapeut må du huske en urovekkende hendelse. Dette vil inkludere følelser og kroppslyder som går langs med den. Gradvis vil terapeuten veilede deg til å skifte dine tanker til mer hyggelige de. Noen terapeuter bruker alternativer til fingerbevegelser, for eksempel hånd eller tå tapping eller musikalsk tones.People som bruker teknikken hevder at EMDR kan svekke effekten av negative følelser. Før og etter hver EMDR terapi, vil terapeuten be deg om å rangere ditt nivå av stress. Håpet er at forstyrrende minner vil bli mindre invalidiserende. Selv om de fleste forskning på EMDR har undersøkt bruken hos personer med PTSD er EMDR noen ganger brukt eksperimentelt til å behandle mange andre psykiske problemer. Mer enn 20.000 utøvere har blitt opplært til å bruke EMDR siden psykologen Francine Shapiro utviklet teknikken i 1989. Mens du går gjennom skogen en dag, Shapiro skjedd å legge merke at hennes egne negative følelser minsket som øynene pilte fra side til side. Deretter fant hun den samme positive effekt i patients.Critics oppmerksom på at de fleste EMDR studier har involvert bare små antall deltakere. Andre forskere, men har vist behandling effektivitet i publiserte rapporter som konsolidert data fra flere studier. De fleste føler panikk over noe minst en gang i sitt liv. Men når det skjer oftere og med ekstrem intensitet kan det tyde på en alvorlig problem som trenger oppmerksomhet. Panic Disorder, eller panikkanfall, begynner ofte i tenårene eller tidlig i adulthood.A nøkkelen normalt for panikklidelse er at det oftere enn ikke kommer uten forvarsel og uten tydelig grunn. Den uvanlige måten anfall av angst legger til elendighet for å håndtere denne forvirringen. Etter en tidsramme på med overgrep, den lidende så frykter en rehash av denne ekstremt ubehagelig opplevelse, at de regelmessig bygge opp en engstelse for å få et overgrep uansett start issue.If angrepene vedvarer, kan det bli så distressful til den personen at han eller hun kanskje ikke ønsker å forlate huset deres. Dette er en primær årsak til Agorafobi, ekstrem frykt for å gå utenfor ens "sikkerhetssone", vanligvis deres hjem. Av grunner ennå ikke kjent, kvinner er dobbelt så sannsynlig som menn for å lide av panikkanfall. For mer informasjon besøk nettstedet http://selfbetter.com/.