Terapi for å overvinne Anxiety

Eye Movement desensitivisering og reprosessering (EMDR) er en mye forsket behandling som hjelper folk helbrede fra problemer som PTSD (posttraumatisk stresslidelse), angst, panikkanfall, depresjon, fobier, sorg i forbindelse med samlivsbrudd /skilsmisse, død, fysisk skade, fysisk, følelsesmessig eller seksuelt misbruk, avhengighet og mer. Når noe smertefullt, un-forventet eller utenfor vår kontroll som skjer i våre liv kan vi oppleve traumer. Trauma kommer i alle former og størrelser, og noen ganger vi har vanskeligheter med å bevege seg fremover. Hvis du befinner deg følelsen følelsesmessig ladet og har en hard tid på å administrere disse følelsene, kan EMDR terapi være fordelaktig. Jeg er spesialist i EMDR for: * Angst * Childhood Pain * seksuelle overgrep /voldtekt * Childhood Sexual Abuse * Forholdet Trauma * Rednings Transitions * GriefWhen noe traumatisk skjer, tankene dine kan fortsette å holde på de urovekkende minner, lyder, følelser, opplevelser, eller tanker. Det kan føles som traumer er låst eller fast inne, og det kan utløses av ulike situasjoner som oppstår som kanskje eller kanskje ikke synes tilkoblet. Til tider kan du føle deg hjelpeløs fordi du ikke er i stand til å kontrollere hva som skjer i ditt sinn eller kropp; Dette er fordi du er re-opplever følelser og opplevelser som er forbundet med den gamle erfaring. EMDR bidrar til å behandle traumer, slik at negative tanker og følelser er redusert. Før du begynner EMDR, er det viktig at du har en etablert og tillitsfullt forhold til terapeuten. Jeg hjelper forberede deg ved å lære deg å mestre ferdigheter slik at du lærer hvordan du kan inneholde forstyrrende tanker og ressurs deg selv slik at du ikke er distressed etter EMDR økter. EMDR oppfordrer aktiveringen av storhjernen iboende evne til å forberede og koordinere traumatiske data som ble sittende fast. Dette skjer gjennom gjensidig oppfordring, som i likhet med REM søvn, hjelper det privilegium og venstre halvdeler av verden av storhjernen å forberede og innlemme plagsom møter. Noen illustrasjoner av tosidig oppfordring innlemme oppmuntret tapping, øye utviklingen, materiell eller lyd-relaterte incitement.During EMDR terapi, vil du identifisere og behandle stakk minner slik at plagsomme symptomer avta, og du kan føle deg mer levende nå i stedet for re-living vanskelige tidligere erfaringer. EMDR vil ikke slette noen minner; heller du vil ha mer kontroll over hvor ofte du tenker på minnene og være i stand til å tenke på hva som skjedde med deg uten emosjonell ladning som ble belastende før behandlingen. De fleste av oss opplever ganger i våre liv der vi føler ned, trist eller ensom. Når en person lider av depresjon, disse følelsene vedvarer og forårsake en stor mengde av smerte og avbrudd til et normalt liv. Angst er svært vanlig og er en normal følelsesmessig reaksjon på hverdagslige hendelser. Angst kan bli et problem når det effekter din fungerer. Hvis du finner deg selv opplever bekymring for at du ikke kan kontrollere, endringer sove, unngåelse av mennesker, steder eller ting som du liker, agitasjon eller irritabilitet, eller panikkanfall, kan du vurdere å få litt profesjonell støtte. For mer informasjon besøk nettstedet http://selfbetter.com/