Hvordan å opprettholde sperm count og Forhindre Oligospermi hos menn?

Men, som ejakulere svært få sperms i sin utløsning, lider oligospermi. Hvordan forebygge oligospermia er gjennom å bruke urte piller som Spermac og Vital M-40 kapsler. Bare ren urte piller bidra til å forbedre utskillelsen av testosteron og opprettholde høyere libido for lovemaking.Higher nivåer av testosteron er nødvendig for å øke blodtilførselen til reproduktive system. Potente urter i Vital M-40 og Spermac kapsler også supplere kroppen din med viktige næringsstoffer, mineraler og vitaminer for å ernære de reproduktive organer. Det bidrar til å forbedre sædvolum og kvalitet sperm telle mange ganger. Derfor, hvordan å opprettholde sædkvalitet er ved hjelp av disse to urte kosttilskudd to ganger daglig med melk eller vann. Menn søker etter svar på hvordan du kan forhindre oligospermia rådes bruker disse urte-piller konsekvent i tre til fire måneder. Det gjør du en dyktig lover ved å gi fulvic syre og andre viktige mineraler og vitaminer. Alle disse næringsstoffene og vitaminer er i biotilgjengelig form, slik at kroppen kan absorbere raskere og øke energinivået, utholdenhet, kraft og power.Key ingredienser i Spermac kapsel er Dalchini, Vidarikand, shatavari, Ashwagandha, Sudh Shilajit, kutki, Gokhru Frukt, Tejpatra, Safed Musli, Javitri, Shwet Jeera, Kalonji, Akarkra, Kahu, Long, Abhrak, Makoy, Jaiphal og Pipal. Gokhru og Ashwagandha spiller en viktig rolle for å fremme spermatogenese. Det forbedrer testosteron og øker sperm count. Derfor, hvordan å opprettholde sædkvalitet er ved å forbruke urte piller som har begge disse ingrediensene. Spermac kapsel er sterkt anbefalt å forbedre sperm count naturlig. Hvordan forebygge oligospermia er ved å gjøre livsstilsendringer, og konsumere sunt kosthold. Du bør slutte tobakksrøyking og alkoholforbruk. Du bør ha løs bomull undertøy for å sikre rikelig oksygentilførsel til de reproduktive organer. Du trenger 7 til 8 timer med god søvn regelmessig. Hvordan forebygge oligospermia er ved å hindre eksponering for varme. Du bør unngå å arbeide i varme omgivelser. Du bør også unngå badstubad. I stedet bør du ha kaldt vannbad regelmessig for å få lindring fra jobb stress. Hvordan å opprettholde sædkvalitet er ved å forbruke urte piller Vital M-40 og Spermac kapsler og sink rik mat. Mat som er rik på sink, selen og andre næringsstoffer ernære og forynge reproduktive organer. Det forbedrer også funksjon av reproduktive organer til å prestere bedre i senga. Du vil også øke energinivået, utholdenhet, utholdenhet og virilitet å prestere bedre i senga og tilfredsstille henne med forbedret seksuell pleasure.You kan inneholde sink rik mat som østers, hummer, egg, hvete bakterie, kalvelever, mørk sjokolade, sveitsisk ost , kikerter, kylling, cashewnøtter, mandler og havregryn i ditt daglige kosthold. Du bør drikke rikelig med vann. Hvordan å opprettholde sædkvalitet er ved å forhindre overdreven onani og overdreven samleie. Du kan gi en åpning for en eller to dager mellom elskov episoder å øke semen volum. Du bør øve vektløfting øvelser og jogge for å øke testosteron og sperm count. Du kan også spise gulrøtter og bananer for å øke sperm count. Du kan kjøpe urte kosttilskudd fra pålitelige nettbutikker.