Det ’! S A Mans World - For sykdommer også

Most kvinner er naiv nok til å tro at de er de eneste som må lide av laget på bestilling sykdommer ment bare for dem. Brystkreft, eggstokkreft, livmor problemer er bare noen av sine mareritt. Men de er ikke alene! Men, som de blir eldre, blir også møtt med ulike helserisikoene som ingen kvinne noensinne har fått til å gå gjennom, for eksempel prostatakreft, testikkelkreft problemer, og så videre. Som om disse weren ’ t nok, menn også er mer utsatt for å pådra hjerte- og karsykdommer i en tidligere alder da kvinner. De er også utsatt for å bli vekt rundt sine mager som ytterligere gjør dem enklere mål for sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og slag. Nedenfor er noen råd som kan hjelpe menn i forebygging mot disse medisinske tilstander. Testikkelselv Undersøkelse: TSE for kort er en prosedyre som, hvis det utføres regelmessig, har et enormt potensial til å hindre eller i det minste å detektere testikkelproblemer. Digital endetarms eksamen: Den nest vanligste årsaken til kreftrelaterte dødsfall hos menn er prostatakreft. Menn bør sørge for at de får regelmessige helseundersøkelser fra sine leger i denne forbindelse. Undersøkelsen utføres av leger til dette formålet er kjent som Digital endetarms eksamen eller DRE. Livsstil: Menn har en tendens til å utvikle hjerteproblemer i yngre alder i forhold til kvinner. Det er viktig for begge kjønn, men enda mer for menn dermed å holde en sunn livsstil involverer regelmessig mosjon og et balansert kosthold. Blood Pressure Monitoring: For å minske sjansene for å få et slag, er det viktig å ha blodtrykket overvåkes nøye. Det er lett å gjøre det hjemme selv med digital BP apparat. Colonoscopies: For å bistå i forebygging eller i det minste tidlig deteksjon av tykktarmskreft menn trenger å gjøre regelmessig kolorektal screening når de treffer sine fifties. En koloskopi anbefales gang på ti år. Quit Smoking: Røyking er en ledende årsak til lungekreft. For å holde seg frisk, må du slutte å røyke. En tredjedel av dødsfall hos menn knyttet til kreft er forårsaket av lungekreft. Se The Weight: Menn er mer utsatt for vektøkning når de blir eldre. Dette gjør dem høyrisiko mål for alvorlige sykdommer som diabetes som krever bruk av insulin. Bruk godkjente kosttilskudd, hvis du må, for å redusere vekt og deretter opprettholde den. Kosttilskudd: Sammen med regelmessig mosjon og godt balansert diett plan menn må gjøre vitaminer og annen mat supplerer en del av deres liv. Disse kan bidra til å forebygge sykdommer, for eksempel selen kan forebygge prostatakreft, magnesium kan redusere risikoen for diabetes og Omega-3 fettsyrer er bra for å beskytte mot hjerteproblemer.